El trauma sexual es común entre los militares que han sobrevivido a la batalla, y puede llevar a importantes dificultades físicas y psicológicas, como estrés postraumático, depresión, ansiedad y problemas en las relaciones. La disfunción sexual se define como un trastorno de la capacidad de experimentar o disfrutar de una actividad sexual que interfiere con la calidad de vida. Los soldados que regresan de la batalla pueden experimentar tanto traumas sexuales como disfunción, lo que les dificulta recuperar la confianza sexual. Este artículo examinará cómo los soldados recuperan su confianza sexual después de experimentar traumas sexuales o disfunciones relacionadas con el combate.
1. Diagnóstico de trauma sexual y disfunción relacionada con la lucha
Antes de recuperar la confianza sexual, es importante diagnosticar una lesión sexual o disfunción relacionada con la lucha. Los síntomas incluyen dificultad para mantener o lograr la excitación, baja libido, relaciones sexuales dolorosas y desinterés por el sexo. Los militares deben buscar atención médica si sienten que están luchando contra estos síntomas. El profesional de la salud puede realizar pruebas para descartar las condiciones físicas que causan disfunción sexual. También pueden derivar a un soldado a un especialista en salud mental para evaluar si el estrés postraumático u otro estado de salud mental contribuye a la disfunción sexual.
2. Opciones de tratamiento
Existen varias opciones de tratamiento relacionadas con la lucha contra las lesiones sexuales y la disfunción. Algunos soldados pueden beneficiarse de medicamentos, incluidos antidepresivos o medicamentos contra la ansiedad, que pueden ayudar a aliviar los síntomas relacionados con el estrés postraumático. Otros tratamientos incluyen terapia cognitivo-conductual (TCP), que ayuda a los pacientes a cambiar patrones de pensamiento negativos y mejorar sus habilidades de comunicación con sus parejas. La psicoterapia puede proporcionar asesoramiento de apoyo en asuntos sexuales causados por eventos traumáticos.
Algunas parejas pueden considerar que las relaciones y los tratamientos centrados en la intimidad, como la terapia enfocada emocionalmente, pueden ser beneficiosos.
3. Recuperar la confianza con el autocuidado
Los soldados pueden recuperar su confianza sexual haciendo autocuidado. Esto puede incluir ejercicios, meditación o prácticas de mindfulness para reducir el estrés y la ansiedad. También es importante priorizar el sueño, la nutrición y los chequeos regulares en los profesionales de la salud. Construir vínculos sociales y participar en un pasatiempo fuera del trabajo puede ayudar a combatir el aislamiento y la soledad. Los soldados también pueden probar masturbación o masajes sensuales para explorar su cuerpo sin presión.
4. Trabajar con una pareja
Trabajar con una pareja es una excelente manera de recuperar la confianza sexual después de sufrir una lesión sexual o disfunción relacionada con la lucha. La comunicación es crucial en este proceso, ya que ambos socios deben entender las necesidades y los límites del otro. Las parejas pueden practicar técnicas de relajación antes del sexo, como respiración o imágenes guiadas, para crear un espacio seguro para la intimidad. Los socios también pueden experimentar con diferentes posiciones, ubicaciones y tiempos para ver qué es lo mejor para ellos. El placer sexual no es lineal, por lo que puede haber altibajos en el proceso de curación.
5. Búsqueda de grupos de apoyo
Los grupos de apoyo son vitales para los soldados que luchan contra las dificultades sexuales debido a la experiencia de combate. Estos grupos proporcionan una comunidad donde los miembros pueden compartir sus experiencias y recibir apoyo de compañeros que han pasado por situaciones similares. Muchas organizaciones ofrecen grupos de apoyo en línea y personales que permiten a los militares comunicarse con otras personas en todo el mundo.
Algunos terapeutas se especializan en el tratamiento de veteranos y ofrecen clases grupales sobre temas de sexualidad.
Los familiares y amigos pueden desempeñar un papel importante en el apoyo a los seres queridos que se ocupan de estos problemas.
¿Cómo recuperan los soldados la confianza sexual del trauma sexual o la disfunción relacionada con los combates?
Los soldados que experimentan trauma sexual o disfunción relacionada con el combate pueden luchar con una sensación de confianza en su capacidad para participar en la actividad sexual. Esto puede deberse a diversos factores, como lesiones físicas, problemas de salud mental, problemas en las relaciones y experiencias traumáticas durante el servicio militar. Para recuperar la confianza sexual, puede ser útil que busquen ayuda profesional, practiquen técnicas de autoservicio, se comuniquen abiertamente con sus parejas y den pequeños pasos hacia la intimidad.