الصدمة الجنسية شائعة بين أفراد الخدمة الذين عانوا من القتال ويمكن أن تؤدي إلى صعوبات جسدية ونفسية كبيرة مثل اضطراب ما بعد الصدمة والاكتئاب والقلق ومشاكل العلاقة. يُعرَّف الخلل الوظيفي الجنسي بأنه ضعف القدرة على تجربة أو الاستمتاع بنشاط جنسي يتعارض مع نوعية الحياة. يمكن أن يعاني الجنود العائدون من القتال من صدمة جنسية وخلل وظيفي، مما يجعل من الصعب عليهم استعادة الثقة الجنسية. ستدرس هذه المقالة كيف يستعيد الجنود ثقتهم الجنسية بعد تعرضهم لصدمة جنسية أو خلل وظيفي مرتبط بالقتال.
1. تشخيص الصدمات الجنسية والخلل الوظيفي المرتبط بالنضال
قبل استعادة الثقة الجنسية، من المهم تشخيص الصدمة الجنسية أو الخلل الوظيفي المرتبط بالنضال. تشمل الأعراض صعوبة الحفاظ على الإثارة أو تحقيقها، وانخفاض الرغبة الجنسية، والجماع المؤلم، وعدم الاهتمام بالجنس. يجب على العسكريين التماس العناية الطبية إذا شعروا أنهم يعانون من هذه الأعراض. قد يجري مقدم الرعاية الصحية اختبارات لاستبعاد الحالات الجسدية التي تسبب خللًا وظيفيًا جنسيًا. قد يحيلون أيضًا جنديًا إلى أخصائي الصحة العقلية لتقييم ما إذا كان اضطراب ما بعد الصدمة أو حالة صحية عقلية أخرى يساهم في الخلل الوظيفي الجنسي.
2. خيارات العلاج
هناك العديد من خيارات العلاج للصدمات الجنسية والخلل الوظيفي المرتبط بالنضال. قد يستفيد بعض الجنود من الأدوية، بما في ذلك مضادات الاكتئاب أو الأدوية المضادة للقلق، التي قد تساعد في تخفيف الأعراض المرتبطة باضطراب ما بعد الصدمة. تشمل العلاجات الأخرى العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، والذي يساعد المرضى على تغيير أنماط التفكير السلبية وتحسين مهارات التواصل مع الشركاء. يمكن أن يوفر العلاج النفسي استشارات داعمة للقضايا الجنسية التي تسببها الأحداث الصادمة.
قد يجد بعض الأزواج العلاقات والعلاجات التي تركز على الحميمية، مثل العلاج المركّز عاطفياً، مفيدة.
3. استعادة الثقة مع الرعاية الذاتية
يمكن للجنود استعادة ثقتهم الجنسية من خلال الانخراط في الرعاية الذاتية. قد يشمل ذلك التمارين أو التأمل أو ممارسات اليقظة لتقليل التوتر والقلق. من المهم أيضًا إعطاء الأولوية للنوم والتغذية والفحوصات المنتظمة مع مقدمي الرعاية الصحية. يمكن أن يساعد بناء الروابط الاجتماعية والانخراط في الهوايات خارج العمل في مكافحة العزلة والوحدة. يمكن للجنود أيضًا تجربة العادة السرية أو التدليك الحسي لاستكشاف أجسادهم دون ضغط.
4. يعد العمل مع شريك
العمل مع شريك طريقة رائعة لاستعادة الثقة الجنسية بعد التعرض لصدمة جنسية أو خلل وظيفي مرتبط بالقتال. يعد الاتصال أمرًا بالغ الأهمية في هذه العملية حيث يحتاج كلا الشريكين إلى فهم احتياجات وحدود بعضهما البعض. يمكن للأزواج ممارسة تقنيات الاسترخاء قبل ممارسة الجنس مثل التنفس أو الصور الموجهة لخلق مساحة آمنة للعلاقة الحميمة. يمكن للشركاء أيضًا تجربة مواقع ومواقع وأوقات مختلفة لمعرفة ما يناسبهم بشكل أفضل. المتعة الجنسية ليست خطية، لذلك يمكن أن يكون هناك تقلبات في عملية الشفاء.
5. العثور على مجموعات الدعم
مجموعات الدعم ضرورية للجنود الذين يعانون من صعوبات جنسية بسبب الخبرة القتالية. توفر هذه المجموعات مجتمعًا حيث يمكن للأعضاء مشاركة خبراتهم والحصول على الدعم من أقرانهم الذين مروا بمواقف مماثلة. تقدم العديد من المنظمات مجموعات دعم عبر الإنترنت وشخصية تسمح لأعضاء الخدمة بالتواصل مع الآخرين حول العالم.
بعض المعالجين متخصصين في علاج قدامى المحاربين ويقدمون جلسات جماعية تركز على النشاط الجنسي.
يمكن لأفراد الأسرة والأصدقاء لعب دور مهم في دعم أحبائهم للتعامل مع هذه المشكلات.
كيف يستعيد الجنود الثقة الجنسية بعد الصدمة الجنسية أو الخلل الوظيفي المرتبط بالقتال ؟
قد يعاني الجنود الذين يعانون من صدمة أو خلل وظيفي جنسي مرتبط بالقتال من الشعور بالثقة في قدرتهم على الانخراط في نشاط جنسي. يمكن أن يكون سببه عوامل مختلفة مثل الإصابات الجسدية ومشاكل الصحة العقلية ومشاكل العلاقة والتجارب المؤلمة أثناء الخدمة العسكرية. لاستعادة الثقة الجنسية، قد يستفيدون من طلب المساعدة المهنية، وممارسة تقنيات الرعاية الذاتية، والتواصل علانية مع الشركاء، واتخاذ خطوات صغيرة نحو العلاقة الحميمة.