Les traumatismes sexuels sont fréquents parmi les militaires qui ont survécu au combat et peuvent entraîner des difficultés physiques et psychologiques importantes telles que le TSPT, la dépression, l'anxiété et les problèmes relationnels. La dysfonction sexuelle est définie comme une perturbation de la capacité d'éprouver ou de profiter d'une activité sexuelle qui entrave la qualité de vie. Les soldats qui reviennent d'un combat peuvent éprouver à la fois des traumatismes sexuels et des dysfonctionnements, ce qui les empêche de retrouver leur confiance sexuelle. Cet article examinera comment les soldats retrouvent leur confiance sexuelle après avoir vécu des traumatismes ou des dysfonctionnements sexuels liés au combat.
1. Diagnostic du traumatisme sexuel et du dysfonctionnement lié à la lutte
Avant de rétablir la confiance sexuelle, il est important de diagnostiquer un traumatisme sexuel ou un dysfonctionnement lié à la lutte. Les symptômes comprennent des difficultés à maintenir ou à atteindre l'excitation, une libido faible, des rapports sexuels douloureux et un désintérêt sexuel. Les militaires devraient demander des soins médicaux s'ils ont l'impression de lutter contre ces symptômes. Un professionnel de la santé peut effectuer des tests pour éliminer les conditions physiques qui provoquent un dysfonctionnement sexuel. Ils peuvent aussi diriger le soldat vers un professionnel de la santé mentale pour évaluer si le TSPT ou un autre état de santé mentale contribue à la dysfonction sexuelle.
2. Options de traitement
Il existe plusieurs options de traitement des blessures sexuelles et des dysfonctionnements liés à la lutte. Certains soldats peuvent bénéficier de médicaments, y compris des antidépresseurs ou des médicaments anti-anxiété, qui peuvent aider à soulager les symptômes associés au TSPT. D'autres traitements comprennent la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), qui aide les patients à changer leurs modes de pensée négatifs et à améliorer leurs aptitudes à communiquer avec leurs partenaires. La psychothérapie peut fournir des conseils de soutien sur les questions sexuelles causées par des événements traumatisants.
Certains couples peuvent penser que les relations et les traitements axés sur l'intimité, comme la thérapie axée sur l'émotion, peuvent être utiles.
3. Le rétablissement de la confiance en soi
Les soldats peuvent retrouver leur confiance sexuelle en s'auto-soignant. Cela peut inclure des exercices, de la méditation ou des pratiques de pleine conscience pour réduire le stress et l'anxiété. Il est également important de hiérarchiser le sommeil, la nutrition et les examens réguliers des professionnels de la santé. Construire des liens sociaux et participer à des passe-temps en dehors du travail peut aider à lutter contre l'isolement et la solitude. Les soldats peuvent également essayer une masturbation ou un massage sensuel pour explorer leur corps sans pression.
4. Travailler avec un partenaire
Travailler avec un partenaire est un excellent moyen de rétablir la confiance sexuelle après une blessure sexuelle ou un dysfonctionnement lié au combat. La communication est essentielle dans ce processus, car les deux partenaires doivent comprendre les besoins et les limites de l'autre. Les couples peuvent pratiquer des techniques de relaxation avant le sexe telles que la respiration ou des images guidées pour créer un espace sûr pour l'intimité. Les partenaires peuvent également expérimenter différentes positions, emplacements et heures pour voir ce qui leur convient le mieux. Le plaisir sexuel n'est pas linéaire, donc il peut y avoir des hauts et des bas dans le processus de guérison.
5. Trouver des groupes de soutien
Les groupes de soutien sont vitaux pour les soldats qui luttent contre les difficultés sexuelles en raison de l'expérience de combat. Ces groupes fournissent une communauté où les membres peuvent partager leurs expériences et obtenir le soutien de pairs qui ont vécu des situations similaires. De nombreuses organisations offrent des groupes de soutien en ligne et personnels qui permettent aux militaires de communiquer avec d'autres personnes dans le monde entier.
Certains thérapeutes sont spécialisés dans le traitement des vétérans et proposent des cours de groupe sur la sexualité.
Les membres de la famille et les amis peuvent jouer un rôle important dans le soutien des proches qui font face à ces problèmes.
Comment les soldats rétablissent-ils leur confiance sexuelle après un traumatisme sexuel ou un dysfonctionnement lié aux combats ?
Les soldats qui éprouvent un traumatisme sexuel ou un dysfonctionnement lié au combat peuvent combattre un sentiment de confiance dans leur capacité à participer à des activités sexuelles. Cela peut être dû à divers facteurs, comme des blessures physiques, des problèmes de santé mentale, des problèmes relationnels et des expériences traumatisantes pendant le service militaire. Pour rétablir la confiance sexuelle, il peut être utile pour eux de demander de l'aide professionnelle, de pratiquer des techniques de libre-service, de communiquer ouvertement avec leurs partenaires et de faire de petits pas vers l'intimité.