Партнерам, пережившим неверность, может быть трудно восстановить доверие и разжечь свои сексуальные отношения, но это возможно с терпением, усилиями и пониманием. Вот несколько стратегий восстановления сексуального влечения после измены:
1. Устраните эмоциональные раны, вызванные предательством: Партнерам может потребоваться время, чтобы исцелиться от боли предательства, прежде чем они снова смогут чувствовать себя комфортно, будучи близкими. Открыто говорите о задетых чувствах и страхах, которые возникают из-за дела, и будьте терпеливы, пока ваш партнер работает через них.
2. Вспомните, почему вы выбрали друг друга в первую очередь: найдите время, чтобы вспомнить, что вас сплотило и что заставило влюбиться. Напомните себе о положительных качествах вашего партнера и сосредоточьтесь на них, а не на негативных чувствах.
3. Сосредоточьтесь на создании близости: проводите вместе качественное время в одиночестве, делитесь мыслями и чувствами и практикуйте несексуальное прикосновение, например, держитесь за руки или обнимайтесь. Это поможет создать безопасное пространство, где секс может процветать позже.
4. Установите границы: установите четкие правила вокруг границ и ожиданий относительно секса, например, когда и где вы доступны для физической близости. Общайтесь рано и часто, если эти границы меняются, чтобы ваш партнер знал, чего ожидать.
5. Экспериментируйте с новыми видами деятельности: попробуйте что-то новое вместе, будь то занятие танцами или скалолазание. Это может помочь нарушить рутину и снова вызвать страсть.
6. Будьте уязвимы: делитесь секретами или фантазиями, о которых вы обычно не говорите, и поощряйте своего партнера делать то же самое. Уязвимость создает доверие и близость, что может привести к лучшему сексуальному влечению.
7. Обратитесь за профессиональной поддержкой: Терапевт может предоставить руководство и поддержку в восстановлении доверия и возрождении желания. Они также могут предлагать инструменты для общения и разрешения конфликтов.
8. Помните, что исцеление - это процесс: чтобы полностью оправиться от неверности, могут потребоваться месяцы или даже годы. Будьте терпеливы с собой и партнером, пока работаете через эмоции и возобновляете интимные отношения.
Как партнеры восстанавливают сексуальное влечение после измены?
Восстановление сексуальной близости - сложный процесс, который требует времени, усилий и открытого общения между партнерами. Она предполагает признание боли, вызванной предательством, и работу по восстановлению доверия и взаимного уважения. Партнеры могут начать с небольших шагов, таких как несексуальные прикосновения, делиться своими чувствами и выражать благодарность за присутствие друг друга.