Les partenaires qui ont survécu à l'infidélité peuvent avoir du mal à rétablir la confiance et à attiser leurs relations sexuelles, mais cela est possible avec patience, effort et compréhension. Voici quelques stratégies pour restaurer l'attraction sexuelle après la trahison:
1. Éliminez les blessures émotionnelles causées par la trahison: Les partenaires peuvent prendre le temps de guérir de la douleur de la trahison avant de se sentir à nouveau à l'aise d'être proches. Parlez ouvertement des sentiments affligés et des peurs qui découlent de l'affaire, et soyez patient pendant que votre partenaire travaille à travers eux.
2. Rappelez-vous pourquoi vous avez choisi l'un l'autre en premier lieu: prenez le temps de vous rappeler ce qui vous a rallié et ce qui vous a fait tomber amoureux. Rappelez-vous les qualités positives de votre partenaire et concentrez-vous sur eux plutôt que sur les sentiments négatifs.
3. Concentrez-vous sur la création d'intimité: passez du temps de qualité ensemble dans la solitude, partagez vos pensées et sentiments et pratiquez le toucher non sexuel, par exemple, tenez-vous les mains ou câlinez-vous. Cela vous aidera à créer un espace sûr où le sexe peut prospérer plus tard.
4. Fixez des limites: fixez des règles claires autour des limites et des attentes concernant le sexe, par exemple quand et où vous êtes disponible pour l'intimité physique. Communiquez tôt et souvent si ces limites changent pour que votre partenaire sache à quoi s'attendre.
5. Expérimentez de nouvelles activités: essayez quelque chose de nouveau ensemble, que vous soyez en train de danser ou d'escalader. Cela peut aider à briser la routine et à redonner de la passion.
6. Soyez vulnérable: partagez des secrets ou des fantasmes dont vous ne parlez pas habituellement et encouragez votre partenaire à faire de même. La vulnérabilité crée confiance et intimité, ce qui peut conduire à une meilleure attraction sexuelle.
7. Obtenir un soutien professionnel: Le thérapeute peut fournir des conseils et un soutien pour rétablir la confiance et relancer le désir. Ils peuvent également offrir des outils pour communiquer et résoudre les conflits.
8. Rappelez-vous que la guérison est un processus: cela peut prendre des mois, voire des années, pour se remettre complètement de l'infidélité. Soyez patient avec vous-même et votre partenaire pendant que vous travaillez par l'émotion et que vous reprenez une relation intime.
Comment les partenaires rétablissent-ils l'attraction sexuelle après la trahison ?
Rétablir l'intimité sexuelle est un processus complexe qui demande du temps, des efforts et une communication ouverte entre partenaires. Il s'agit de reconnaître la douleur causée par la trahison et de rétablir la confiance et le respect mutuel. Les partenaires peuvent commencer par des petits pas, comme des touches non sexuelles, partager leurs sentiments et exprimer leur gratitude pour leur présence.