A las parejas que sobreviven a una infidelidad puede ser difícil restaurar la confianza y fomentar sus relaciones sexuales, pero esto es posible con paciencia, esfuerzo y comprensión. Aquí hay algunas estrategias para recuperar el deseo sexual después de la traición:
1. Eliminar las heridas emocionales causadas por la traición: Los compañeros pueden tardar en curarse del dolor de la traición antes de volver a sentirse cómodos estando cerca. Hable abiertamente de los sentimientos dañinos y los miedos que surgen de la causa, y tenga paciencia mientras su pareja trabaja a través de ellos.
2. Recuerda por qué te elegiste el uno al otro en primer lugar: tómate el tiempo para recordar lo que te reunió y lo que te hizo enamorarte. Recuerda las cualidades positivas de tu pareja y concéntrate en ellas, no en los sentimientos negativos.
3. Concéntrate en crear intimidad: pasa juntos un tiempo de calidad en soledad, comparte pensamientos y sentimientos y practica el tacto no sexual, como agarrarte de la mano o abrazarte. Esto ayudará a crear un espacio seguro donde el sexo pueda prosperar más adelante.
4. Establezca límites: establezca reglas claras en torno a los límites y expectativas sobre el sexo, como cuándo y dónde está disponible para la intimidad física. Comuníquese temprano y a menudo si estos límites cambian para que su pareja sepa qué esperar.
5. Experimenta con nuevas actividades: prueba algo nuevo juntos, ya sea haciendo baile o escalando. Esto puede ayudar a romper la rutina y despertar la pasión de nuevo.
6. Sé vulnerable: comparte secretos o fantasías de los que normalmente no hablas y anima a tu pareja a hacer lo mismo. La vulnerabilidad crea confianza y cercanía, lo que puede conducir a una mejor atracción sexual.
7. Busque apoyo profesional: Un terapeuta puede proporcionar orientación y apoyo para restaurar la confianza y revivir el deseo. También pueden ofrecer herramientas para comunicarse y resolver conflictos.
8. Recuerde que la curación es un proceso: puede tomar meses o incluso años recuperarse completamente de una infidelidad. Ten paciencia contigo mismo y con tu pareja mientras trabajas a través de las emociones y renuevas las relaciones íntimas.
¿Cómo recuperan las parejas la atracción sexual tras la traición?
La recuperación de la intimidad sexual es un proceso complejo que requiere tiempo, esfuerzo y comunicación abierta entre las parejas. Implica reconocer el dolor causado por la traición y trabajar para restablecer la confianza y el respeto mutuo. Las parejas pueden comenzar con pequeños pasos, como tocamientos no sexuales, compartir sus sentimientos y expresar gratitud por la presencia del otro.