Как люди регулируют свою реакцию на реляционное неравенство - важный вопрос, который широко изучался социальными психологами. Относительное неравенство относится к ситуациям, когда один человек чувствует, что с ним обращаются несправедливо по сравнению с другим человеком. Это неравенство может принимать различные формы, такие как предоставление менее равного доступа к ресурсам, возможностям или привилегиям по сравнению с другими. Люди могут реагировать на это кажущееся неравенство различными способами, в том числе посредством гнева, обиды, отверженности или попыток исправить дисбаланс.
То, как люди регулируют эти реакции, менее понятно. В этой статье будут рассмотрены различные методы, которые люди могут использовать для контроля своей реакции на воспринимаемое относительное неравенство.
Исследователи определили несколько стратегий, которые люди могут использовать для управления своей эмоциональной и поведенческой реакцией на воспринимаемое относительное неравенство. Одной из стратегий является когнитивная реструктуризация, которая включает изменение того, как люди думают о ситуации и своей роли в ней.
Тот, кто чувствует, что его передали на повышение, может изменить свою точку зрения, чтобы рассматривать себя как все еще ценных сотрудников, которые заслуживают признания за свою работу. Когнитивная реструктуризация позволяет людям поддерживать положительную самооценку, а также признавать существование неравенства. Другим подходом является эмоциональная регуляция, которая включает в себя управление чувством разочарования, гнева или боли, вызванной предполагаемой несправедливостью. Методы эмоциональной регуляции включают глубокое дыхание, медитацию, практику осознанности и физические упражнения. Контролируя свои эмоции, люди могут избежать эскалации конфликтов или контрпродуктивного поведения, которое может усугубить неравенство.
Другим методом регулирования ответных мер является социальное сравнение. Люди могут сравнивать свою ситуацию с окружающими, чтобы получить более широкий взгляд на свое относительное положение.
Кто-то, кто чувствует, что ему недоплачивают на работе, может сравнивать свою зарплату с зарплатой коллег, чтобы представить ситуацию в контексте. Социальное сравнение может помочь людям распознать, когда их восприятие несправедливого обращения обосновано, но оно также может привести к нереалистичным ожиданиям, если используется слишком часто или чрезмерно.
Люди могут активно искать возможности для устранения предполагаемого неравенства посредством прямых действий или адвокации. Это может быть выступление на собрании, подача официальной жалобы или судебное преследование работодателя. Прямое действие позволяет людям взять ситуацию под контроль и потенциально улучшить свои обстоятельства.
У людей есть несколько стратегий, позволяющих управлять их реакцией на воспринимаемое относительное неравенство. Эти методы варьируются от когнитивной перестройки и эмоциональной регуляции до социального сравнения и прямого действия. Выбор стратегии зависит от многих факторов, в том числе от личности, ценностей и целей человека.
Понимание этих различных подходов может дать людям возможность контролировать свои реакции и искать более справедливые отношения в своей личной и профессиональной жизни.
Как люди регулируют реакцию на воспринимаемое относительное неравенство?
Отдельные лица обычно используют несколько стратегий для регулирования своих реакций на воспринимаемое относительное неравенство. Один подход заключается в том, чтобы заниматься самообманом, отрицая или рационализируя несправедливость, в то время как другой предполагает перекладывание вины на себя или других. Кроме того, некоторые люди могут попытаться изменить социальный контекст, влияя на динамику власти или договариваясь о лучшем лечении.