Sposób, w jaki ludzie regulują swoją reakcję na nierówności relacyjne, jest ważną kwestią, która została szeroko zbadana przez psychologów społecznych. Nierówność względna odnosi się do sytuacji, w których jedna osoba uważa, że jest traktowana niesprawiedliwie w porównaniu z inną osobą. Nierówności te mogą przybierać wiele form, takich jak zapewnienie mniej równego dostępu do zasobów, możliwości lub przywilejów w porównaniu z innymi. Ludzie mogą reagować na te postrzegane nierówności na różne sposoby, między innymi poprzez gniew, urazę, odrzucenie lub próby skorygowania nierównowagi.
Sposób regulowania tych reakcji jest mniej wyraźny. W tym artykule przyjrzymy się różnym metodom, za pomocą których ludzie kontrolują swoją reakcję na postrzeganą nierówność względną.
Naukowcy zidentyfikowali kilka strategii, które ludzie mogą wykorzystać do zarządzania swoimi reakcjami emocjonalnymi i behawioralnymi na postrzegane nierówności względne. Jedną z strategii jest restrukturyzacja poznawcza, która polega na zmianie sposobu myślenia o sytuacji i jej roli.
Ktoś, kto uważa, że został przekazany do awansu, może zmienić swoją perspektywę, aby postrzegać siebie jako wciąż cennych pracowników, którzy zasługują na uznanie za swoją pracę. Restrukturyzacja poznawcza pozwala ludziom zachować pozytywną samoocenę, a także uznać istnienie nierówności. Innym podejściem jest regulacja emocjonalna, która polega na zarządzaniu uczuciami frustracji, gniewu lub bólu spowodowanego przez postrzeganą niesprawiedliwość. Techniki regulacji emocjonalnych obejmują głębokie oddychanie, medytację, praktykę uważności i ćwiczenia. Kontrolując swoje emocje, ludzie mogą unikać eskalacji konfliktów lub odwrotnych zachowań, które mogą nasilić nierówności.
Inną metodą regulowania reakcji jest porównanie społeczne. Ludzie mogą porównać swoją sytuację z tymi wokół nich, aby uzyskać szerszy obraz ich względnej pozycji.
Ktoś, kto czuje się niedopłacony w pracy, może porównać swoje wynagrodzenie z wynagrodzeniem kolegów, aby umieścić sytuację w kontekście. Porównanie społeczne może pomóc ludziom rozpoznać, kiedy ich postrzeganie nieuczciwego traktowania jest uzasadnione, ale może również prowadzić do nierealistycznych oczekiwań, jeśli stosowane zbyt często lub nadmiernie.
Ludzie mogą aktywnie szukać możliwości rozwiązywania postrzeganych nierówności poprzez bezpośrednie działania lub propagowanie. Może to być przemówienie na spotkaniu, złożenie formalnej skargi lub oskarżenie pracodawcy. Bezpośrednie działania pozwalają ludziom przejąć kontrolę nad sytuacją i potencjalnie poprawić ich sytuację.
Ludzie mają kilka strategii do zarządzania ich odpowiedzi na postrzegane względne nierówności. Metody te obejmują od przegrupowania poznawczego i regulacji emocjonalnych do porównania społecznego i bezpośredniego działania. Wybór strategii zależy od wielu czynników, w tym osobowości, wartości i celów danej osoby.
Zrozumienie tych różnych podejść może umożliwić ludziom kontrolowanie ich reakcji i poszukiwanie sprawiedliwszych relacji w ich życiu osobistym i zawodowym.
Jak ludzie regulują reakcje na postrzegane względne nierówności?
Osoby zwykle używają wielu strategii do regulowania swoich reakcji na postrzegane względne nierówności. Jednym z podejść jest angażowanie się w samozadowolenie poprzez zaprzeczanie lub racjonalizowanie niesprawiedliwości, podczas gdy innym polega na przekazywaniu winy sobie lub innym. Ponadto niektórzy ludzie mogą próbować zmienić kontekst społeczny, wpływając na dynamikę władzy lub negocjując lepsze metody leczenia.