Comment les gens régulent leur réponse aux inégalités relationnelles - une question importante qui a été largement étudiée par les psychologues sociaux. L'inégalité relative s'applique aux situations où une personne se sent traitée injustement par rapport à une autre personne. Ces inégalités peuvent prendre diverses formes, par exemple en accordant un accès moins égal aux ressources, aux possibilités ou aux privilèges que les autres. Les individus peuvent réagir à cette inégalité apparente de diverses façons, y compris par la colère, le ressentiment, le rejet ou la tentative de corriger les déséquilibres.
La façon dont les gens régulent ces réactions est moins compréhensible. Cet article examinera les différentes méthodes que les gens peuvent utiliser pour contrôler leur réponse aux inégalités relatives perçues.
Les chercheurs ont identifié plusieurs stratégies que les gens peuvent utiliser pour gérer leur réponse émotionnelle et comportementale à l'inégalité relative perçue. L'une des stratégies est la restructuration cognitive, qui implique de changer la façon dont les gens pensent la situation et leur rôle dans celle-ci.
Celui qui estime avoir été promu peut changer de point de vue pour se considérer comme un employé encore précieux qui mérite d'être reconnu pour son travail. La restructuration cognitive permet aux gens de maintenir une estime de soi positive et de reconnaître l'existence d'inégalités. Une autre approche est la régulation émotionnelle, qui consiste à gérer le sentiment de frustration, de colère ou de douleur causé par une prétendue injustice. Les techniques de régulation émotionnelle comprennent la respiration profonde, la méditation, la pratique de la pleine conscience et l'exercice. En contrôlant leurs émotions, les gens peuvent éviter l'escalade des conflits ou des comportements contre-productifs qui peuvent exacerber les inégalités.
Une autre méthode de régulation des réponses est la comparaison sociale. Les gens peuvent comparer leur situation à celle des autres pour avoir une vue plus large de leur position relative.
Quelqu'un qui se sent sous-payé au travail peut comparer son salaire à celui de ses collègues pour présenter la situation dans son contexte. La comparaison sociale peut aider les gens à reconnaître quand leur perception d'un traitement inéquitable est justifiée, mais elle peut aussi conduire à des attentes irréalistes si elle est utilisée trop souvent ou trop souvent.
Les gens peuvent activement chercher des possibilités de corriger les inégalités perçues par des actions directes ou des avocats. Il peut s'agir d'un discours à une réunion, d'une plainte officielle ou d'une poursuite de l'employeur. L'action directe permet aux gens de prendre le contrôle de la situation et d'améliorer potentiellement leur situation.
Les gens ont plusieurs stratégies pour gérer leur réaction aux inégalités relatives perçues. Ces méthodes vont de la restructuration cognitive et de la régulation émotionnelle à la comparaison sociale et à l'action directe. Le choix d'une stratégie dépend de nombreux facteurs, y compris la personnalité, les valeurs et les objectifs de la personne.
Comprendre ces différentes approches peut permettre aux gens de contrôler leurs réactions et de rechercher des relations plus justes dans leur vie personnelle et professionnelle.
Comment les gens régulent-ils la réponse aux inégalités relatives perçues ?
Les individus utilisent généralement plusieurs stratégies pour réguler leurs réactions aux inégalités relatives perçues. Une approche consiste à faire preuve d'autosuffisance en niant ou en rationalisant l'injustice, tandis que l'autre consiste à transférer la faute à soi-même ou à autrui. En outre, certaines personnes peuvent essayer de changer le contexte social en influençant la dynamique du pouvoir ou en négociant un meilleur traitement.