Могут ли вмешательства, ориентированные на близость, улучшить преодоление трудностей, удовлетворение от отношений и психологическую устойчивость среди военных пар?
По оценкам Министерства обороны Соединенных Штатов, почти половина всех состоящих в браке лиц, служащих в вооруженных силах, испытывают некоторый тип проблем в отношениях, причем многие испытывают частые разлуки со своими партнерами и длительные развертывания в военное время. Служба в армии может оказать значительное влияние на браки из-за уникальных требований, предъявляемых к времени солдат, включая обучение и учения, развертывание в отдаленных местах, а также периоды разлуки с близкими. Эти стрессоры могут привести к усилению конфликтов, проблемам в общении и трудностям в эмоциональной связи между партнерами, что в конечном итоге может подорвать общую удовлетворенность отношениями. Ориентированные на интимность вмешательства, направленные на улучшение общения, повышение сексуальной близости и укрепление общей идентичности внутри пары, могут помочь смягчить эти проблемы и повысить психологическую устойчивость.
Одно из таких вмешательств называется эмоционально сфокусированной терапией пары (EFT), которая направлена на то, чтобы помочь парам понять эмоциональные потребности друг друга и научиться эффективно общаться о них. Было показано, что EFT эффективен для лечения различных типов расстройств отношений, в том числе тех, которые испытывают семьи военных, и было обнаружено, что он увеличивает позитивные модели общения и сочувствия между партнерами, одновременно уменьшая негативное поведение, такое как критика и обороноспособность. Другой подход известен как Gottman Method Couples Therapy, который подчеркивает создание прочной основы дружбы и доверия посредством общих интересов, взаимного уважения и позитивного взаимодействия. Терапия Готтмана включает в себя конкретные методы для улучшения навыков разрешения конфликтов, улучшить близость и страсть в отношениях и создать эмоциональную безопасность для обоих партнеров.
Другие подходы включают терапию отношений Imago, который учит людей тому, как идентифицировать свои детские раны, которые могут влиять на их текущие отношения, и «Краткая терапия, ориентированная на решение», которая побуждает клиентов работать над осязаемыми решениями, а не останавливаться на прошлых проблемах или критике.
Многие военные супруги сообщают, что чувствуют себя изолированными от гражданских друзей и членов семьи, которые не понимают их уникального опыта, побуждая некоторых терапевтов рекомендовать группы поддержки сверстников или социальные сети для семей военных, ищущих дополнительной поддержки.
Исследования показывают, что эти вмешательства могут привести к улучшению стратегий выживания среди семей военных, позволяя им лучше управлять стрессовыми факторами, связанными с развертыванием и разлучением, без ущерба для удовлетворенности отношениями.
Одно исследование показало, что военные супруги, которые участвовали в EFT, сообщили об увеличении уровня супружеской адаптации, большая удовлетворенность отношениями и снижение уровня депрессии по сравнению с теми, кто не получал лечения. Другие исследования выявили аналогичные преимущества для пар, которые получали Gottman Method Couples Therapy или Imago Relationship Therapy.
Следует отметить, что не все вмешательства одинаково эффективны для каждой пары. Терапевтам, работающим с военными семьями, важно учитывать уникальные потребности и предпочтения каждого человека при выборе соответствующего подхода. Некоторые пары могут извлечь больше пользы из структурированного, ориентированного на проблемы подхода, такого как метод Готтмана, в то время как другие могут найти утешение в более открытых разговорах об их общей истории и целях.
Вмешательства, ориентированные на близость, могут предоставить ценные инструменты для улучшения общения, связи и общего благополучия в рамках военных отношений, помогая военнослужащим и их партнерам повышать устойчивость к вызовам, создаваемым военной жизнью.
Могут ли вмешательства, ориентированные на близость, улучшить преодоление трудностей, реляционное удовлетворение и психологическую устойчивость среди военных пар?
Интимные отношения имеют решающее значение для улучшения самочувствия и снижения стресса. Фактически, исследования показывают, что тесные и поддерживающие связи с членами семьи могут улучшить физическое и психическое здоровье. Обзор исследований показывает, что люди, у которых есть поддерживающие партнеры, как правило, имеют меньшую вероятность развития хронических заболеваний и демонстрируют лучшую функцию мозга с течением времени, чем те, кто этого не делает (Schulz & Wagner, 2016).