親密に焦点を当てた介入は、軍のカップル間の対処、関係の満足、心理的回復力を向上させることができますか？
米国国防総省は、軍隊で働く既婚者の約半数が何らかの関係問題を経験しており、多くの人がパートナーから頻繁に分離され、戦時配備が長期化していると推定している。兵役は、訓練と訓練、遠隔地への配備、愛する人からの分離の期間など、兵士の時間に課されたユニークな要求により、結婚に大きな影響を与える可能性があります。これらのストレス要因は、紛争の増加、コミュニケーションの問題、パートナー間の感情的な結合の困難につながり、最終的には全体的な関係の満足度を損なう可能性があります。コミュニケーションを改善し、性的親密性を高め、カップル内の共有アイデンティティを強化するための親密に焦点を当てた介入は、これらの問題を軽減し、心理的回復力を高めるのに役立ちます。
このような介入の1つは、感情的に焦点を当てたカップル療法（EFT）と呼ばれ、カップルがお互いの感情的なニーズを理解し、効果的にコミュニケーションすることを学ぶことを目的としています。EFTは、軍事家族の経験を含む様々な種類の関係障害の治療に有効であることが示されており、批判や防御などの否定的な行動を減らしながら、パートナー間のコミュニケーションと共感の肯定的なパターンを増加させることが判明しています。もう1つのアプローチはゴットマン方法カップル療法として知られています。これは、共通の利益、相互尊重、積極的な関与を通じて友情と信頼の強力な基盤を構築することを強調しています。ゴットマンの治療法には、紛争解決スキルを向上させ、関係における親密さと情熱を向上させ、両方のパートナーに感情的なセキュリティを作成するための特定のテクニックが含まれます。
その他のアプローチとしては、現在の関係に影響を及ぼす可能性のある幼少期の傷を特定する方法を人々に教えるImago Relationship Therapyや、過去の問題や批判にとどまるのではなく、具体的な解決策に取り組むことを奨励するソリューションに焦点を当てたBrief therapyなどがある。
多くの軍事配偶者は、彼らのユニークな経験を理解していない民間の友人や家族から孤立していると感じていると報告し、一部のセラピストに、追加のサポートを求める軍家族にピアサポートグループやソーシャルメディアを勧めさせる。
研究は、これらの介入は、軍の家族間の対処戦略の改善につながる可能性があることを示しています、彼らは関係の満足を損なうことなく、より良い展開と分離ストレス要因を管理することができます。
ある研究では、EFTに参加した軍事配偶者は、治療を受けていない人と比較して、結婚調整率の増加、関係満足度の向上、うつ病の減少を報告した。他の研究は、ゴットマン法カップル療法またはイマゴ関係療法を受けたカップルのための同様の利点を発見しました。
すべての介入がペアごとに同様に有効であるわけではないことに注意してください。軍の家族と一緒に働くセラピストは、適切なアプローチを選択する際に、一人一人のユニークなニーズと好みを考慮することが重要です。いくつかのカップルは、構造化された、問題指向のアプローチからより多くの利益を得ることができます、 ゴットマンの方法のような他の人は、彼らの共有履歴と目標についてのよりオープンな会話で慰めを見つけるかもしれません。
近接に焦点を当てた介入は、コミュニケーションを改善するための貴重なツールを提供することができます。 軍事関係の中での接続性と全体的な幸福、サービスメンバーとそのパートナーは、軍事生活によって提起された課題への回復力を構築するのに役立ちます。
近接に焦点を当てた介入は、軍事カップル間の対処、関係性の満足、心理的回復力を向上させることができますか？
親密な関係は、幸福を改善し、ストレスを軽減するために重要です。実際、研究によると、家族との緊密で支援的な絆は、心身の健康を改善することができます。研究のレビューは、支援パートナーを持っている人は、慢性疾患を発症し、時間をかけてより良い脳機能を示す可能性が低い傾向があることを示唆しています（Schulz&Wagner、 2016）。