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改善关系和满意度:军事夫妇使用亲密干预 cnEN IT FR DE PL TR PT RU AR JA ES

以亲密关系为重点的干预措施能否改善战友之间的艰辛克服、关系满足和心理韧性?美国国防部估计,在武装部队服役的所有已婚人员中,几乎有一半在关系中遇到某种类型的问题,许多人经常与伴侣分离并在战时长期部署。由于对士兵时间的独特要求,包括训练和演习,在偏远地区的部署以及与亲人的分离期,陆军服役可能对婚姻产生重大影响。这些压力源可能导致更多的冲突,沟通问题以及伴侣之间情感联系的困难,最终可能会破坏对关系的总体满意度。以亲密为中心的干预措施旨在改善沟通,增强性亲密感并增强夫妻之间的共同身份,可以帮助减轻这些问题并增强心理复原力。此类干预措施之一称为情感集中夫妻治疗(EFT),旨在帮助夫妻了解彼此的情感需求并学习如何有效交流。EFT已被证明可以有效治疗各种类型的关系障碍,包括军人家庭经历的疾病,并且发现它增加了伴侣之间的积极沟通和同情模式,同时减少了批评和防御能力等负面行为。另一种方法被称为Gottman Method Couples Therapy,它强调通过共同利益,相互尊重和积极互动来建立牢固的友谊和信任基础。Gottman疗法包括提高冲突解决技能,提高亲密感和亲密感以及为两个伴侣创造情感安全的特定技术。

其他方法包括Imago关系疗法,该疗法教人们如何识别可能影响其当前关系的婴儿伤口,以及"以解决方案为中心的简短疗法",该疗法鼓励客户制定有意义的解决方案而不是解决过去的问题或批评。

许多军事配偶报告说,他们感到与不了解自己独特经历的平民朋友和家人隔绝,促使一些治疗师推荐同伴支持小组或社交媒体为寻求额外支持的军人家庭。研究表明,这些干预措施可以改善军人家庭的生存策略,使他们能够更好地管理与部署和分离有关的压力因素,而不影响态度满意度。一项研究发现,与未接受治疗的人相比,参与EFT的军事配偶报告的配偶适应率增加,关系满意度提高以及抑郁水平降低。其他研究发现,对于获得Gottman Method Couples Therapy或Imago Relationship Therapy的夫妇来说,类似的好处。

请注意,并非所有干预措施对每对夫妇都同样有效。与军事家庭合作的治疗师在选择适当的方法时必须考虑到每个人的独特需求和偏好。有些夫妇可能会从结构化,面向问题的方法(例如Gottman方法)中受益匪浅,而另一些夫妇可能会在有关其共同历史和目标的更开放的对话中找到安慰。以亲密关系为重点的干预措施可以为改善军事关系中的沟通,沟通和整体福祉提供宝贵的工具,帮助军事人员及其伙伴建立抵御军事生活带来的挑战的能力。

以亲密关系为重点的干预措施能否改善战争夫妇的克服困难、关系满意度和心理复原力?

亲密关系对于改善健康和减轻压力至关重要。事实上,研究表明,与家庭成员保持密切和支持的联系可以改善身心健康。研究综述表明,拥有支持伴侣的人患慢性病的可能性往往较小,并且随着时间的推移显示出比没有大脑功能的人更好的大脑功能(Schulz&Wagner,2016)。