Les interventions axées sur la proximité peuvent-elles améliorer la résolution des difficultés, la satisfaction des relations et la résilience psychologique chez les couples militaires?
Le Département de la Défense des États-Unis estime que près de la moitié de toutes les personnes mariées dans les forces armées connaissent un certain type de problèmes de relations, et que beaucoup vivent des séparations fréquentes avec leurs partenaires et des déploiements prolongés en temps de guerre. Le service militaire peut avoir un impact considérable sur les mariages en raison des exigences particulières du temps des soldats, y compris la formation et l'exercice, le déploiement dans des endroits éloignés et les périodes de séparation avec des proches. Ces facteurs de stress peuvent entraîner une augmentation des conflits, des problèmes de communication et des difficultés de communication émotionnelle entre les partenaires, ce qui peut en fin de compte saper la satisfaction globale des relations. Les interventions axées sur l'intimité, qui visent à améliorer la communication, à accroître l'intimité sexuelle et à renforcer l'identité commune au sein du couple, peuvent aider à atténuer ces problèmes et à renforcer la résilience psychologique.
L'une de ces interventions est la thérapie émotionnelle du couple (EFT), qui vise à aider les couples à comprendre les besoins émotionnels de l'autre et à apprendre à communiquer efficacement à leur sujet. L'EFT s'est avéré efficace pour traiter différents types de troubles relationnels, y compris ceux vécus par les familles des militaires, et elle a permis d'accroître les modèles positifs de communication et d'empathie entre les partenaires, tout en réduisant les comportements négatifs comme la critique et la capacité de défense. Une autre approche est connue sous le nom de Gottman Method Coupes Therapy, qui met l'accent sur la création d'une base solide d'amitié et de confiance à travers des intérêts communs, le respect mutuel et une interaction positive. La thérapie de Gottman comprend des méthodes spécifiques pour améliorer la résolution des conflits, améliorer l'intimité et la passion dans les relations et créer une sécurité émotionnelle pour les deux partenaires.
D'autres approches comprennent la thérapie de relation Imago, qui enseigne aux gens comment identifier leurs blessures de bébé qui peuvent influencer leur relation actuelle, et la « thérapie de courte durée axée sur la solution », qui encourage les clients à travailler sur des solutions tangibles plutôt que de s'arrêter sur des problèmes passés ou des critiques.
De nombreux conjoints militaires disent se sentir isolés des amis civils et des membres de la famille qui ne comprennent pas leur expérience unique, encourageant certains thérapeutes à recommander des groupes de soutien par les pairs ou des réseaux sociaux pour les familles des militaires qui cherchent un soutien supplémentaire.
Des études suggèrent que ces interventions peuvent conduire à de meilleures stratégies de survie parmi les familles des militaires, leur permettant de mieux gérer les facteurs de stress liés au déploiement et à la séparation, sans compromettre la satisfaction des relations.
Une étude a montré que les conjoints militaires qui ont participé à l'EFT ont signalé une augmentation du niveau d'adaptation conjugale, une plus grande satisfaction relationnelle et une baisse du taux de dépression par rapport à ceux qui n'ont pas reçu de traitement. D'autres études ont révélé des avantages similaires pour les couples qui ont reçu Gottman Method Coupes Therapy ou Imago Relationship Therapy.
Il convient de noter que toutes les interventions ne sont pas aussi efficaces pour chaque paire. Il est important que les thérapeutes qui travaillent avec les familles militaires tiennent compte des besoins et des préférences uniques de chaque personne lorsqu'ils choisissent une approche appropriée. Certains couples peuvent tirer davantage profit d'une approche structurée et axée sur les problèmes, comme la méthode Gottman, tandis que d'autres peuvent trouver du réconfort dans des conversations plus ouvertes sur leur histoire et leurs objectifs communs.
Les interventions axées sur la proximité peuvent fournir des outils précieux pour améliorer la communication, la communication et le bien-être général dans les relations militaires, en aidant les militaires et leurs partenaires à renforcer la résistance aux défis posés par la vie militaire.
Les interventions axées sur la proximité peuvent-elles améliorer la résolution des difficultés, la satisfaction relationnelle et la résilience psychologique chez les couples militaires ?
Les relations intimes sont essentielles pour améliorer le bien-être et réduire le stress. En fait, la recherche montre que des liens étroits et solidaires avec les membres de la famille peuvent améliorer la santé physique et mentale. L'examen de la recherche montre que les personnes qui ont des partenaires de soutien ont généralement moins de chances de développer des maladies chroniques et de montrer une meilleure fonction cérébrale au fil du temps que celles qui ne le font pas (Schulz et Wagner, 2016).