Czy interwencje ukierunkowane na intymność mogą poprawić radzenie sobie, satysfakcję z relacji i odporność psychiczną par wojskowych? Departament Obrony Stanów Zjednoczonych ocenia, że prawie połowa wszystkich żonatych osób służących w wojsku doświadcza jakiegoś rodzaju problemu związkowego, przy czym wiele osób doświadcza częstych rozstań z partnerami i długotrwałych rozmieszczeń w czasie wojny. Służba wojskowa może mieć znaczący wpływ na małżeństwa ze względu na wyjątkowe wymagania stawiane na czas żołnierzy, w tym szkolenia i szkolenia, rozmieszczenie w odległych miejscach i okresy oddzielenia się od bliskich. Stresory te mogą prowadzić do nasilenia konfliktu, problemów komunikacyjnych i trudności w wiązaniu emocjonalnym między partnerami, co może ostatecznie podważyć ogólną satysfakcję relacji. Interwencje ukierunkowane na intymność w celu poprawy komunikacji, zwiększenia intymności seksualnej i wzmocnienia wspólnej tożsamości w ramach pary mogą pomóc złagodzić te problemy i zwiększyć odporność psychiczną.
Jedną z takich interwencji nazywa się emocjonalnie skoncentrowana terapia pary (EFT), która ma na celu pomóc parom zrozumieć swoje potrzeby emocjonalne i nauczyć się skutecznie o nich komunikować. Wykazano, że EFT jest skuteczny w leczeniu różnego rodzaju zaburzeń relacji, w tym zaburzeń doświadczanych przez rodziny wojskowe, i stwierdzono, że zwiększa pozytywne wzorce komunikacji i empatii między partnerami przy jednoczesnym zmniejszeniu negatywnych zachowań, takich jak krytyka i obrona. Inne podejście znane jest jako Gottman Method Couples Therapy, która podkreśla budowanie silnego fundamentu przyjaźni i zaufania poprzez wspólne interesy, wzajemny szacunek i pozytywne zaangażowanie. Terapia Gottmana obejmuje specyficzne techniki mające na celu poprawę umiejętności rozwiązywania konfliktów, poprawę intymności i pasji w relacjach oraz stworzenie bezpieczeństwa emocjonalnego dla obu partnerów.
Inne podejścia obejmują terapię relacji Imago, która uczy ludzi, jak zidentyfikować swoje rany z dzieciństwa, które mogą mieć wpływ na ich aktualne relacje, i Solution-Focused Brief Therapy, który zachęca klientów do pracy nad namacalnymi rozwiązaniami, a nie zastanawiania się nad wcześniejszymi kwestiami lub krytyką.
Wielu wojskowych współmałżonków donosi, że czuje się odizolowany od cywilnych przyjaciół i członków rodziny, którzy nie rozumieją ich unikalnych doświadczeń, skłaniając niektórych terapeutów do rekomendowania grup wsparcia wzajemnego lub mediów społecznościowych dla rodzin wojskowych szukających dodatkowego wsparcia.
Badania pokazują, że interwencje te mogą prowadzić do poprawy strategii radzenia sobie wśród rodzin wojskowych, umożliwiając im lepsze zarządzanie stresorami rozmieszczenia i separacji bez naruszania satysfakcji relacji. W jednym z badań stwierdzono, że małżonkowie wojskowi, którzy uczestniczyli w ETF, zgłaszali zwiększone wskaźniki dostosowania małżeńskiego, większą satysfakcję pokrewieństwa i zmniejszoną częstość depresji w porównaniu z osobami, które nie otrzymywały leczenia. Inne badania wykazały podobne korzyści dla par, które otrzymały Gottman Method Couples Therapy lub Imago Relationship Therapy.
Nie wszystkie interwencje są równie skuteczne dla każdej pary. Ważne jest, aby terapeuci współpracujący z rodzinami wojskowymi brali pod uwagę unikalne potrzeby i preferencje każdej osoby przy wyborze odpowiedniego podejścia. Niektóre pary mogą czerpać większe korzyści ze zorganizowanego podejścia zorientowanego na problemy, takie jak metoda Gottmana, podczas gdy inni mogą znaleźć pocieszenie w bardziej otwartych rozmowach na temat ich wspólnej historii i celów.
Interwencje ukierunkowane na bliskość mogą zapewnić cenne narzędzia do poprawy komunikacji, łączność i ogólny dobrobyt w ramach stosunków wojskowych, pomaganie członkom służby i ich partnerom w budowaniu odporności na wyzwania związane z życiem wojskowym.
Czy interwencje ukierunkowane na bliskość mogą poprawić radzenie sobie, satysfakcję relacyjną i odporność psychiczną par wojskowych?
Intymne relacje mają kluczowe znaczenie dla poprawy samopoczucia i zmniejszenia stresu. Badania pokazują, że bliskie i pomocne więzi z członkami rodziny mogą poprawić zdrowie fizyczne i psychiczne. Przegląd badań sugeruje, że osoby, które mają wspierających partnerów mają tendencję do mniej prawdopodobne do rozwoju chorób przewlekłych i wykazują lepsze funkcjonowanie mózgu w czasie niż tych, którzy nie (Schulz & Wagner, 2016).