¿Pueden las intervenciones centradas en la intimidad mejorar la superación de las dificultades, la satisfacción de las relaciones y la resistencia psicológica entre las parejas militares?
El Departamento de Defensa de los Estados Unidos estima que casi la mitad de todos los miembros de las fuerzas armadas casados tienen algún tipo de problema en sus relaciones, muchos de los cuales experimentan frecuentes separaciones de sus parejas y largos despliegues en tiempo de guerra. El servicio en el ejército puede tener un impacto significativo en los matrimonios debido a las exigencias únicas impuestas al tiempo de los soldados, incluyendo entrenamiento y ejercicios, despliegue en lugares remotos, así como períodos de separación de seres queridos. Estos factores estresantes pueden dar lugar a un aumento de los conflictos, problemas de comunicación y dificultades en el vínculo emocional entre las parejas, lo que, en última instancia, puede socavar la satisfacción general con las relaciones. Las intervenciones centradas en la intimidad, destinadas a mejorar la comunicación, aumentar la intimidad sexual y fortalecer la identidad compartida dentro de la pareja, pueden ayudar a mitigar estos problemas y aumentar la resistencia psicológica.
Una de estas intervenciones se llama terapia de pareja enfocada emocionalmente (EFT), que tiene como objetivo ayudar a las parejas a comprender las necesidades emocionales del otro y aprender a comunicarse de manera efectiva sobre ellas. Se ha demostrado que la EFT es eficaz para tratar diferentes tipos de trastornos de las relaciones, incluidos los que experimentan las familias militares, y se ha encontrado que aumenta los patrones positivos de comunicación y empatía entre las parejas, al tiempo que reduce los comportamientos negativos como la crítica y la capacidad de defensa. Otro enfoque es conocido como Gottman Method Couples Therapy, que enfatiza la creación de una base sólida de amistad y confianza a través de intereses comunes, respeto mutuo e interacción positiva. La terapia de Gottman incluye técnicas específicas para mejorar las habilidades de resolución de conflictos, mejorar la intimidad y la pasión en las relaciones y crear seguridad emocional para ambas parejas.
Otros enfoques incluyen la terapia de relaciones Imago, que enseña a las personas cómo identificar sus heridas infantiles que pueden influir en sus relaciones actuales, y la «Terapia breve orientada a la solución», que anima a los clientes a trabajar en soluciones tangibles en lugar de detenerse en problemas pasados o críticas.
Muchos cónyuges militares informan que se sienten aislados de amigos civiles y familiares que no entienden su experiencia única, animando a algunos terapeutas a recomendar grupos de apoyo entre pares o redes sociales para familias militares que buscan apoyo adicional.
Los estudios sugieren que estas intervenciones pueden conducir a mejores estrategias de supervivencia entre las familias militares, permitiéndoles gestionar mejor los factores de estrés asociados al despliegue y la separación, sin comprometer la satisfacción de las relaciones.
Un estudio encontró que los cónyuges militares que participaron en la EFT reportaron un aumento en el nivel de adaptación conyugal, mayor satisfacción con las relaciones y menor tasa de depresión en comparación con aquellos que no recibieron tratamiento. Otros estudios han revelado beneficios similares para las parejas que recibieron Terapia de Métodos de Gottman o Terapia de Relaciones de Imago.
Cabe señalar que no todas las intervenciones son igualmente eficaces para cada pareja. Es importante que los terapeutas que trabajan con familias militares tengan en cuenta las necesidades y preferencias únicas de cada persona a la hora de elegir el enfoque adecuado. Algunas parejas pueden beneficiarse más de un enfoque estructurado y centrado en problemas, como el método Gottman, mientras que otras pueden encontrar consuelo en conversaciones más abiertas sobre su historia y objetivos comunes.
Las intervenciones orientadas a la proximidad pueden proporcionar herramientas valiosas para mejorar la comunicación, la comunicación y el bienestar general en el marco de las relaciones militares, ayudando al personal militar y a sus asociados a aumentar la resistencia a los desafíos que plantea la vida militar.
¿Pueden las intervenciones centradas en la intimidad mejorar la superación de las dificultades, la satisfacción relacional y la resistencia psicológica entre las parejas militares?
Las relaciones íntimas son cruciales para mejorar el bienestar y reducir el estrés. De hecho, los estudios sugieren que las relaciones estrechas y de apoyo con los miembros de la familia pueden mejorar la salud física y mental. Una revisión de la investigación muestra que las personas que tienen parejas de apoyo tienden a tener menos probabilidades de desarrollar enfermedades crónicas y muestran una mejor función cerebral con el tiempo que las que no lo hacen (Schulz & Wagner, 2016).