Стоицизм - это древнегреческая философия, которая учит людей подавлять свои эмоции и жить в соответствии с законами природы. Профессиональные стоики часто описываются как неэмоциональные, рациональные, объективные и самоконтролируемые личности, которые могут справляться с трудными ситуациями, не позволяя им влиять на свое поведение. Изначально стоицизм был разработан для военных командиров, которые должны были сохранять самообладание во время войны.
Эта практика применялась более широко к руководителям предприятий, политикам и спортсменам, среди прочих. Хотя это может показаться замечательным качеством, это может привести ко многим проблемам в отношениях между людьми.
Эмоциональное подавление - это сознательное решение подавить свои чувства, мысли или желания. Это может проявляться по-разному, например, избегать определенных тем разговора, игнорировать болезненные воспоминания или минимизировать негативные эмоции. Люди могут стыдиться выражать свою уязвимость, бояться, что их осудят, или считают, что они всегда должны быть сильными. Некоторые причины эмоционального подавления включают детскую травму, низкую самооценку, культурные нормы и отсутствие эмоциональной грамотности.
Когда профессиональный стоицизм и эмоциональное подавление сочетаются, они могут негативно повлиять на реляционное развитие. Вот несколько возможных эффектов:
1. Подавленное выражение эмоций: люди могут изо всех сил пытаться эффективно сообщить о своих потребностях, предпочтениях и границах, если им трудно идентифицировать и выражать свои эмоции. Это может привести к недоразумениям, конфликтам и негодованию.
2. Отсутствие близости: отношения процветают благодаря открытому общению и уязвимости. Если люди подавляют свои чувства, они не могут эмоционально соединиться, что может заставить их чувствовать себя отдаленными друг от друга.
3. Неудовлетворенные потребности: когда люди не выражают свои эмоции, они могут не удовлетворить свои потребности своим партнером. Они могут расстраиваться, обижаться или даже впадать в депрессию.
4. Плохие навыки решения проблем: эмоции дают ценную информацию о том, что происходит в отношениях. Без этой обратной связи люди могут не знать, как конструктивно решать проблемы.
5. Нарушение доверия: Доверие необходимо для здоровых отношений. Когда люди скрывают информацию или скрывают свои истинные мысли и чувства, это может со временем подорвать доверие.
6. Трудности с регулированием эмоций: людям, которые привыкли подавлять свои чувства, может быть сложно управлять своими эмоциями, когда они возникают. У них могут быть вспышки или они могут полностью закрыться, что еще больше повредит отношениям.
Чтобы преодолеть эти проблемы, люди должны научиться выражать свои эмоции в безопасной среде и пережить прошлые травмы или стыд. Также может быть полезно практиковать методы осознанности, которые помогают регулировать эмоции и повышать самосознание. Признавая и принимая свои чувства, люди могут разработать более здоровые способы преодоления трудных ситуаций.
Как профессиональный стоицизм и эмоциональное подавление мешают реляционному развитию?
Исследования показывают, что люди, которые подавляют свои эмоции, могут столкнуться с проблемами в развитии здоровых отношений. Это связано с тем, что профессиональный стоицизм и эмоциональное подавление могут привести к трудностям в эмоциональном выражении, что имеет решающее значение для построения значимых связей с другими. Людям, которые пытаются эффективно передать свои чувства, может быть трудно установить доверие и близость в своих романтических или платонических партнерских отношениях.