Der Stoizismus ist eine altgriechische Philosophie, die die Menschen lehrt, ihre Emotionen zu unterdrücken und nach den Gesetzen der Natur zu leben. Professionelle Stoiker werden oft als unemotionale, rationale, objektive und selbstkontrollierte Individuen beschrieben, die mit schwierigen Situationen umgehen können, ohne dass sie ihr Verhalten beeinflussen können. Ursprünglich wurde der Stoizismus für Militärkommandeure entwickelt, die während des Krieges ihre Selbstbeherrschung bewahren sollten.
Diese Praxis wurde unter anderem auf Unternehmensleiter, Politiker und Sportler ausgedehnt. Obwohl dies wie eine bemerkenswerte Eigenschaft erscheinen mag, kann es zu vielen Problemen in den Beziehungen zwischen Menschen führen. Emotionale Unterdrückung ist eine bewusste Entscheidung, Ihre Gefühle, Gedanken oder Wünsche zu unterdrücken. Dies kann sich auf verschiedene Arten manifestieren, z. B. um bestimmte Gesprächsthemen zu vermeiden, schmerzhafte Erinnerungen zu ignorieren oder negative Emotionen zu minimieren. Menschen können sich schämen, ihre Verletzlichkeit auszudrücken, Angst haben, verurteilt zu werden, oder glauben, dass sie immer stark sein müssen. Einige Ursachen für emotionale Unterdrückung sind Kindheitstrauma, geringes Selbstwertgefühl, kulturelle Normen und mangelnde emotionale Alphabetisierung.
Wenn professioneller Stoizismus und emotionale Unterdrückung kombiniert werden, können sie die relationale Entwicklung negativ beeinflussen. Hier sind einige mögliche Effekte:
1. Unterdrückter Ausdruck von Emotionen: Menschen können Schwierigkeiten haben, ihre Bedürfnisse, Vorlieben und Grenzen effektiv zu kommunizieren, wenn sie Schwierigkeiten haben, ihre Emotionen zu identifizieren und auszudrücken. Das kann zu Missverständnissen, Konflikten und Unmut führen.
2. Mangel an Intimität: Beziehungen leben von offener Kommunikation und Verletzlichkeit. Wenn Menschen ihre Gefühle unterdrücken, können sie sich nicht emotional verbinden, was dazu führen kann, dass sie sich voneinander entfernt fühlen.
3. Unerfüllte Bedürfnisse: Wenn Menschen ihre Emotionen nicht ausdrücken, erfüllen sie ihre Bedürfnisse möglicherweise nicht mit ihrem Partner. Sie können verärgert, beleidigt oder sogar depressiv werden.
4. Schlechte Problemlösungsfähigkeiten: Emotionen geben wertvolle Einblicke in das, was in einer Beziehung passiert. Ohne dieses Feedback wissen die Menschen möglicherweise nicht, wie sie Probleme konstruktiv lösen können.
5. Vertrauensbruch: Vertrauen ist für eine gesunde Beziehung unerlässlich. Wenn Menschen Informationen verbergen oder ihre wahren Gedanken und Gefühle verbergen, kann dies im Laufe der Zeit das Vertrauen untergraben.
6. Schwierigkeiten bei der Regulierung von Emotionen: Menschen, die es gewohnt sind, ihre Gefühle zu unterdrücken, können es schwierig finden, ihre Emotionen zu kontrollieren, wenn sie auftreten. Sie können Ausbrüche haben oder sich vollständig schließen, was die Beziehung weiter schädigen wird. Um diese Herausforderungen zu überwinden, müssen die Menschen lernen, ihre Emotionen in einer sicheren Umgebung auszudrücken und vergangene Traumata oder Scham zu überleben. Es kann auch hilfreich sein, Achtsamkeitstechniken zu üben, die helfen, Emotionen zu regulieren und das Selbstbewusstsein zu stärken. Durch das Erkennen und Akzeptieren ihrer Gefühle können Menschen gesündere Wege entwickeln, um schwierige Situationen zu überwinden.
Wie behindern professioneller Stoizismus und emotionale Unterdrückung die relationale Entwicklung?
Studien zeigen, dass Menschen, die ihre Emotionen unterdrücken, Probleme haben können, gesunde Beziehungen zu entwickeln. Dies liegt daran, dass professioneller Stoizismus und emotionale Unterdrückung zu Schwierigkeiten beim emotionalen Ausdruck führen können, was für den Aufbau sinnvoller Verbindungen zu anderen entscheidend ist. Menschen, die versuchen, ihre Gefühle effektiv zu vermitteln, können es schwierig finden, Vertrauen und Intimität in ihren romantischen oder platonischen Partnerschaften aufzubauen.