الرواقية هي فلسفة يونانية قديمة تعلم الناس قمع عواطفهم والعيش وفقًا لقوانين الطبيعة. غالبًا ما يوصف الرواقيون المحترفون بأنهم أفراد غير عاطفيين وعقلانيين وموضوعيين ويسيطرون على أنفسهم ويمكنهم التعامل مع المواقف الصعبة دون السماح لهم بالتأثير على سلوكهم. تم تصميم الرواقية في الأصل للقادة العسكريين الذين كان من المفترض أن يحافظوا على رباطة جأشهم خلال الحرب.
تم تطبيق هذه الممارسة على نطاق أوسع على رجال الأعمال التنفيذيين والسياسيين والرياضيين، من بين آخرين. في حين أن هذا قد يبدو وكأنه صفة رائعة، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل في العلاقات بين الناس. القمع العاطفي هو قرار واع لقمع مشاعر المرء أو أفكاره أو رغباته. يمكن أن يظهر هذا بطرق مختلفة، مثل تجنب بعض موضوعات المحادثة، أو تجاهل الذكريات المؤلمة، أو تقليل المشاعر السلبية. قد يخجل الناس من التعبير عن ضعفهم، أو الخوف من الحكم عليهم، أو الشعور بأنهم يجب أن يكونوا أقوياء دائمًا. تشمل بعض أسباب القمع العاطفي صدمة الطفولة، وتدني احترام الذات، والأعراف الثقافية، ونقص محو الأمية العاطفية.
عندما يتم الجمع بين الرواقية المهنية والقمع العاطفي، يمكن أن تؤثر سلبًا على التطور العلائقي. فيما يلي بعض التأثيرات المحتملة:
1. التعبير المكبوت عن المشاعر: قد يكافح الناس للتعبير عن احتياجاتهم وتفضيلاتهم وحدودهم بشكل فعال إذا واجهوا صعوبة في تحديد مشاعرهم والتعبير عنها. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى سوء فهم وصراعات واستياء.
2. نقص العلاقة الحميمة: تزدهر العلاقات من خلال التواصل المفتوح والضعف. إذا قمع الناس مشاعرهم، فلن يتمكنوا من التواصل عاطفياً، مما قد يجعلهم يشعرون بأنهم بعيدون عن بعضهم البعض.
3. الاحتياجات غير الملباة: عندما لا يعبر الناس عن مشاعرهم، فقد لا يلبون احتياجاتهم مع شريكهم. قد يصابون بالضيق أو الاستياء أو حتى الاكتئاب.
4. مهارات حل المشكلات الضعيفة: توفر العواطف معلومات قيمة حول ما يحدث في العلاقة. بدون هذه التعليقات، قد لا يعرف الناس كيفية حل المشكلات بشكل بناء.
5. خيانة الثقة: الثقة ضرورية لعلاقة صحية. عندما يخفي الناس المعلومات أو يخفون أفكارهم ومشاعرهم الحقيقية، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تآكل الثقة بمرور الوقت.
6. صعوبة تنظيم المشاعر: قد يكافح الأشخاص الذين اعتادوا على قمع مشاعرهم لإدارة عواطفهم عند ظهورها. قد يكون لديهم تفشي أو قد يغلقون تمامًا، مما يضر بالعلاقات.
للتغلب على هذه التحديات، يجب على الناس تعلم التعبير عن عواطفهم في بيئة آمنة وتجربة الصدمة أو العار في الماضي. يمكن أن يكون من المفيد أيضًا ممارسة تقنيات اليقظة التي تساعد في تنظيم المشاعر وزيادة الوعي الذاتي. من خلال التعرف على مشاعرهم وتقبلها، يمكن للناس تطوير طرق أكثر صحة للتغلب على المواقف الصعبة.
كيف تتعارض الرواقية المهنية والقمع العاطفي مع التطور العلائقي ؟
تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يقمعون عواطفهم قد يواجهون تحديات في تطوير علاقات صحية. وذلك لأن الرواقية المهنية والقمع العاطفي يمكن أن يؤدي إلى صعوبات في التعبير العاطفي، وهو أمر بالغ الأهمية لبناء روابط ذات مغزى مع الآخرين. قد يجد الأشخاص الذين يحاولون إيصال مشاعرهم بشكل فعال صعوبة في تأسيس الثقة والألفة في شراكاتهم الرومانسية أو الأفلاطونية.