Снижает ли сексуальная активность у пожилых людей одиночество, депрессию и беспокойство при одновременном повышении удовлетворенности жизнью?
Ответ на этот вопрос - да, согласно недавнему исследованию, опубликованному в Журнале сексуальной медицины. Было обнаружено, что пожилые люди, которые занимались сексуальной деятельностью, испытали значительное улучшение своего психического здоровья, включая снижение уровня одиночества, депрессии и тревоги, а также повышение чувства удовлетворенности жизнью. Это было верно независимо от пола, возраста, семейного положения, социально-экономического статуса или уровня физической подготовки. Результаты исследования показывают, что сексуальная активность может быть ценным инструментом для продвижения положительных результатов в отношении психического здоровья в более позднем возрасте.
Чтобы исследовать это явление, исследователи набрали 620 участников в возрасте 58 лет и старше из крупного города США. Все они были женаты, одиноки, разведены, овдовели или жили в длительных отношениях. Они использовали различные методы для оценки психического здоровья участников, включая опросы самоотчетов и лабораторные тесты. Они также измерили частоту и качество сексуальной активности участников, используя адаптированную версию Международного вопросника по физической активности.
Результаты показали, что у тех, кто сообщил о вовлечении в сексуальную активность, уровень депрессии, тревоги и одиночества был значительно ниже, чем у тех, кто этого не делал. Кроме того, они, как правило, сообщали о более высоких уровнях общей удовлетворенности жизнью. Эти результаты подтвердились даже после учета других факторов, таких как возраст, пол, семейное положение, социально-экономический статус и физическая форма.
Однако важно отметить, что это было корреляционное исследование, то есть оно показывает только связь между двумя переменными (сексуальная активность и психическое здоровье). Причинно-следственная связь не может быть установлена без дальнейших исследований. Вполне возможно, что люди с лучшим психическим здоровьем могут с большей вероятностью участвовать в сексуальных действиях или наоборот. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, действительно ли сексуальная активность ответственна за улучшение результатов в отношении психического здоровья.
Тем не менее, эти результаты показывают, что секс имеет потенциальные преимущества для пожилых людей, помимо простого обеспечения удовольствия и близости. Они могут помочь уменьшить негативные чувства, связанные со старением, и улучшить самочувствие. Эта информация особенно актуальна, учитывая, что многие пожилые люди сталкиваются с социальной изоляцией и другими проблемами, что может привести к плохим последствиям для психического здоровья.
Конечно, есть некоторые ограничения для текущего исследования.
Например, он опирался на данные самоотчетов, которые могут иметь предубеждения, присущие человеческому восприятию.
Кроме того, размер выборки был относительно небольшим и состоял исключительно из лиц, состоящих в браке или партнерстве. Будущие исследования должны изучить влияние сексуальной активности на различные группы населения и условия.
В заключение, результаты этого исследования показывают, что сексуальная активность может принести пользу пожилым людям, уменьшая одиночество, депрессию, беспокойство и увеличивая удовлетворенность жизнью. Хотя для подтверждения этих результатов необходимы дополнительные исследования, они подчеркивают важность рассмотрения сексуальности как ценного компонента общего состояния здоровья и благополучия в любом возрасте.
Снижает ли сексуальная активность у пожилых людей одиночество, депрессию и беспокойство, одновременно повышая удовлетворенность жизнью?
Да, сексуальная активность может оказать положительное влияние на психическое здоровье пожилых людей, включая уменьшение чувства изоляции, грусти и тревоги при одновременном повышении уровня удовлетворенности и удовольствия. Исследования показывают, что участие в сексуальной активности с партнером может обеспечить эмоциональную близость, физический комфорт и социальную поддержку для людей, которые испытывают эти негативные эмоции (Mastromauro et al., 2018).