Verringert sexuelle Aktivität bei älteren Menschen Einsamkeit, Depression und Angst bei gleichzeitiger Steigerung der Lebenszufriedenheit? Die Antwort auf diese Frage ist ja, laut einer kürzlich im Journal of Sexual Medicine veröffentlichten Studie. Es wurde festgestellt, dass ältere Erwachsene, die sexuelle Aktivitäten ausübten, eine signifikante Verbesserung ihrer psychischen Gesundheit erfuhren, einschließlich einer Abnahme der Einsamkeit, Depression und Angst sowie eines erhöhten Gefühls der Lebenszufriedenheit. Dies galt unabhängig von Geschlecht, Alter, Familienstand, sozioökonomischem Status oder Fitnessgrad. Die Ergebnisse der Studie deuten darauf hin, dass sexuelle Aktivität ein wertvolles Instrument sein kann, um positive psychische Gesundheitsergebnisse im späteren Leben zu fördern. Um dieses Phänomen zu untersuchen, rekrutierten die Forscher 620 Teilnehmer im Alter von 58 Jahren und älter aus einer großen US-Stadt. Sie waren alle verheiratet, Single, geschieden, verwitwet oder lebten in einer langfristigen Beziehung. Sie verwendeten eine Vielzahl von Methoden, um die psychische Gesundheit der Teilnehmer zu bewerten, einschließlich Selbstberichtsbefragungen und Labortests. Sie maßen auch die Häufigkeit und Qualität der sexuellen Aktivität der Teilnehmer mit einer angepassten Version des internationalen Fragebogens zur körperlichen Aktivität. Die Ergebnisse zeigten, dass diejenigen, die berichteten, an sexueller Aktivität beteiligt zu sein, signifikant niedrigere Raten von Depressionen, Angstzuständen und Einsamkeit aufwiesen als diejenigen, die dies nicht taten. Darüber hinaus berichteten sie tendenziell über ein höheres Maß an allgemeiner Lebenszufriedenheit. Diese Ergebnisse wurden auch nach Berücksichtigung anderer Faktoren wie Alter, Geschlecht, Familienstand, sozioökonomischer Status und Fitness bestätigt. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass dies eine Korrelationsstudie war, dh sie zeigt nur einen Zusammenhang zwischen zwei Variablen (sexuelle Aktivität und psychische Gesundheit). Ein kausaler Zusammenhang kann ohne weitere Untersuchungen nicht festgestellt werden. Es ist möglich, dass Menschen mit einer besseren psychischen Gesundheit eher an sexuellen Handlungen teilnehmen oder umgekehrt. Weitere Forschung ist erforderlich, um festzustellen, ob sexuelle Aktivität tatsächlich für die Verbesserung der psychischen Gesundheit verantwortlich ist. Diese Ergebnisse deuten jedoch darauf hin, dass Sex für ältere Erwachsene potenzielle Vorteile hat, die über die bloße Bereitstellung von Vergnügen und Intimität hinausgehen. Sie können helfen, negative Gefühle im Zusammenhang mit dem Altern zu reduzieren und das Wohlbefinden zu verbessern. Diese Informationen sind besonders relevant, da viele ältere Menschen mit sozialer Isolation und anderen Problemen konfrontiert sind, die zu schlechten Auswirkungen auf die psychische Gesundheit führen können.
Natürlich gibt es einige Einschränkungen für die aktuelle Studie. Zum Beispiel stützte er sich auf Daten aus Selbstberichten, die Vorurteile haben können, die der menschlichen Wahrnehmung innewohnen. Außerdem war die Stichprobengröße relativ klein und bestand ausschließlich aus verheirateten oder partnerschaftlichen Personen. Zukünftige Studien sollten die Auswirkungen sexueller Aktivität auf verschiedene Bevölkerungsgruppen und Bedingungen untersuchen. Zusammenfassend deuten die Ergebnisse dieser Studie darauf hin, dass sexuelle Aktivität älteren Erwachsenen zugute kommen kann, indem sie Einsamkeit, Depressionen, Angstzustände reduziert und die Lebenszufriedenheit erhöht. Obwohl mehr Forschung erforderlich ist, um diese Ergebnisse zu bestätigen, betonen sie, wie wichtig es ist, Sexualität als wertvollen Bestandteil der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens in jedem Alter zu betrachten.
Verringert sexuelle Aktivität bei älteren Menschen Einsamkeit, Depression und Angst und erhöht gleichzeitig die Lebenszufriedenheit?
Ja, sexuelle Aktivität kann sich positiv auf die psychische Gesundheit älterer Menschen auswirken, einschließlich der Verringerung von Gefühlen der Isolation, Traurigkeit und Angst bei gleichzeitiger Steigerung der Zufriedenheit und Freude. Studien zeigen, dass die Teilnahme an sexuellen Aktivitäten mit einem Partner emotionale Intimität, körperlichen Komfort und soziale Unterstützung für Menschen bieten kann, die diese negativen Emotionen erleben (Mastromauro et al., 2018).