A atividade sexual dos idosos diminui a solidão, a depressão e a ansiedade ao mesmo tempo que aumenta a satisfação com a vida?
A resposta é sim, de acordo com um estudo recente publicado na Revista de Medicina Sexual. Foi descoberto que os idosos que praticavam atividades sexuais experimentaram melhorias significativas na sua saúde mental, incluindo a diminuição dos níveis de solidão, depressão e ansiedade e o aumento do sentimento de satisfação com a vida. Isso era válido independentemente do sexo, idade, estado civil, status socioeconômico ou nível de treinamento físico. Os resultados do estudo mostram que a atividade sexual pode ser uma ferramenta valiosa para promover resultados positivos em relação à saúde mental em idades mais recentes.
Para explorar este fenômeno, os pesquisadores recrutaram 620 participantes com 58 anos de idade ou mais de uma grande cidade dos Estados Unidos. Todos estavam casados, sozinhos, divorciados, viúvos ou em relações duradouras. Eles usaram vários métodos para avaliar a saúde mental dos participantes, incluindo sondagens de dedicação e testes laboratoriais. Eles também mediram a frequência e a qualidade da atividade sexual dos participantes usando uma versão adaptada do Questionário Internacional sobre Atividade Física.
Os resultados mostram que aqueles que relataram envolvimento com a atividade sexual tinham níveis muito mais baixos de depressão, ansiedade e solidão do que aqueles que não o fizeram. Além disso, eles geralmente relataram níveis mais altos de satisfação geral com a vida. Estes resultados foram confirmados mesmo após considerar outros fatores, como idade, sexo, estado civil, status socioeconômico e forma física.
No entanto, é importante notar que foi um estudo correlacionado, ou seja, mostra apenas a relação entre as duas variáveis (atividade sexual e saúde mental). A relação de causa e efeito não pode ser estabelecida sem mais investigação. É possível que pessoas com melhor saúde mental possam ter mais probabilidade de se envolver em atos sexuais ou vice-versa. Mais estudos são necessários para determinar se a atividade sexual é realmente responsável por melhorar os resultados em relação à saúde mental.
No entanto, estes resultados mostram que o sexo tem vantagens potenciais para os idosos, além da simples garantia de prazer e intimidade. Eles podem ajudar a reduzir os sentimentos negativos associados ao envelhecimento e melhorar o bem-estar. Esta informação é particularmente relevante, tendo em conta que muitos idosos enfrentam isolamento social e outros problemas, o que pode ter consequências ruins para a saúde mental.
Claro que há algumas limitações para a pesquisa atual.
Por exemplo, ele se baseou em dados de dedicação que podem ter preconceitos inerentes à percepção humana.
Além disso, o tamanho da amostra era relativamente pequeno e era composto exclusivamente por pessoas casadas ou parceiras. Estudos futuros devem investigar os efeitos da atividade sexual em diferentes grupos da população e condições.
Para terminar, os resultados deste estudo mostram que a atividade sexual pode beneficiar os idosos, reduzindo a solidão, a depressão, a ansiedade e aumentando a satisfação com a vida. Embora sejam necessários mais estudos para confirmar estes resultados, eles ressaltam a importância de considerar a sexualidade como um componente valioso da saúde e do bem-estar geral em qualquer idade.
A atividade sexual dos idosos diminui a solidão, a depressão e a ansiedade ao mesmo tempo que aumenta a satisfação com a vida?
Sim, a atividade sexual pode ter um efeito positivo na saúde mental dos idosos, incluindo a redução do sentimento de isolamento, tristeza e ansiedade, ao mesmo tempo que aumenta o nível de satisfação e prazer. Estudos mostram que a participação na atividade sexual com o parceiro pode proporcionar intimidade emocional, conforto físico e apoio social para as pessoas que experimentam essas emoções negativas (Mastromauro e al., 2018).