هل يقلل النشاط الجنسي من الشعور بالوحدة والاكتئاب والقلق لدى كبار السن مع زيادة الرضا عن الحياة ؟
الإجابة على هذا السؤال هي نعم، وفقًا لدراسة حديثة نُشرت في مجلة الطب الجنسي. وجد أن كبار السن الذين يمارسون نشاطًا جنسيًا قد عانوا من تحسينات كبيرة في صحتهم العقلية، بما في ذلك انخفاض مستويات الوحدة والاكتئاب والقلق وزيادة الشعور بالرضا عن الحياة. هذا صحيح بغض النظر عن الجنس أو العمر أو الحالة الاجتماعية أو الحالة الاجتماعية والاقتصادية أو مستوى اللياقة البدنية. تشير نتائج الدراسة إلى أن النشاط الجنسي قد يكون أداة قيمة لتعزيز نتائج الصحة العقلية الإيجابية في وقت لاحق من الحياة.
للتحقيق في هذه الظاهرة، قام الباحثون بتجنيد 620 مشاركًا تبلغ أعمارهم 58 عامًا أو أكثر من مدينة أمريكية كبرى. كانوا جميعًا متزوجين أو عازبين أو مطلقين أو أرملة أو يعيشون في علاقات طويلة الأمد. استخدموا مجموعة متنوعة من الطرق لتقييم الصحة العقلية للمشاركين، بما في ذلك استطلاعات التقارير الذاتية والاختبارات المعملية. كما قاموا بقياس تواتر ونوعية النشاط الجنسي للمشاركين باستخدام نسخة معدلة من استبيان النشاط البدني الدولي.
أظهرت النتائج أن أولئك الذين أبلغوا عن الانخراط في نشاط جنسي لديهم معدلات اكتئاب وقلق ووحدة أقل بكثير من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. بالإضافة إلى ذلك، كانوا يميلون إلى الإبلاغ عن مستويات أعلى من الرضا العام عن الحياة. تم تأكيد هذه النتائج حتى بعد التحكم في عوامل أخرى مثل العمر والجنس والحالة الاجتماعية والحالة الاجتماعية والاقتصادية واللياقة البدنية. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن هذه كانت دراسة ارتباط، أي أنها تظهر فقط ارتباطًا بين متغيرين (النشاط الجنسي والصحة العقلية). لا يمكن إثبات السببية دون مزيد من التحقيق. من الممكن أن يكون الأشخاص الذين يتمتعون بصحة عقلية أفضل أكثر عرضة للانخراط في نشاط جنسي أو العكس. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كان النشاط الجنسي مسؤولاً بالفعل عن تحسين نتائج الصحة العقلية. ومع ذلك، تشير هذه النتائج إلى أن الجنس له فوائد محتملة لكبار السن بخلاف مجرد توفير المتعة والحميمية. يمكن أن تساعد في تقليل المشاعر السلبية المرتبطة بالشيخوخة وتحسين الرفاهية. هذه المعلومات ذات صلة بشكل خاص بالنظر إلى أن العديد من كبار السن يواجهون العزلة الاجتماعية ومشاكل أخرى، مما قد يؤدي إلى نتائج صحية عقلية سيئة. بطبيعة الحال، هناك بعض القيود على الدراسة الحالية. على سبيل المثال، اعتمدت على بيانات الإبلاغ الذاتي التي قد يكون لها تحيزات متأصلة في الإدراك البشري. بالإضافة إلى ذلك، كان حجم العينة صغيرًا نسبيًا ويتألف فقط من أفراد متزوجين أو شركاء. يجب أن تدرس الدراسات المستقبلية آثار النشاط الجنسي على مختلف السكان والبيئات. في الختام، تشير نتائج هذه الدراسة إلى أن النشاط الجنسي قد يفيد كبار السن عن طريق تقليل الشعور بالوحدة والاكتئاب والقلق وزيادة الرضا عن الحياة. في حين أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتأكيد هذه النتائج، فإنه يسلط الضوء على أهمية النظر إلى النشاط الجنسي كعنصر قيم للصحة العامة والرفاهية في أي عمر.
هل يقلل النشاط الجنسي من الشعور بالوحدة والاكتئاب والقلق لدى كبار السن مع زيادة الرضا عن الحياة ؟
نعم، يمكن أن يكون للنشاط الجنسي تأثير إيجابي على الصحة العقلية لكبار السن، بما في ذلك تقليل الشعور بالعزلة والحزن والقلق مع زيادة مستويات الرضا والمتعة. تشير الأبحاث إلى أن الانخراط في نشاط جنسي مع شريك قد يوفر العلاقة الحميمة العاطفية والراحة الجسدية والدعم الاجتماعي للأشخاص الذين يعانون من هذه المشاعر السلبية (Mastromauro et al.، 2018).