Неверность - невероятно трудный опыт, который может иметь далеко идущие последствия для обоих вовлеченных лиц. Когда один партнер предает доверие и близость другого через внебрачные связи или эмоциональную измену, это может привести к чувству стыда, гнева, ревности и грусти. Но что происходит в сознании человека, которому изменили? Психологи выявили несколько общих механизмов защиты, которые вступают в игру, когда имеют дело с неверностью, что может помочь объяснить, почему некоторые люди реагируют сильнее, чем другие.
Одна из самых распространенных психологических защит во время неверности - отрицание. Это подразумевает отказ принять реальность, даже если есть доказательства обратного.
Например, кто-то может игнорировать текстовые сообщения от любовника своего партнера или отвергнуть свои подозрения относительно поведения партнера. Отрицание позволяет им избегать болезненных истин и сохранять чувство безопасности.
Еще один защитный механизм - проекция. В этом случае жертва винит себя в действиях своего партнера, полагая, что они каким-то образом ответственны за дело. Они могут думать, что не удовлетворили потребности партнера в достаточной степени, не были достаточно привлекательными или потерпели неудачу как супруг. Проекция может привести к снижению самооценки и депрессии, но она также удерживает фокус от реального виновника.
Репрессии - еще один защитный механизм, обычно наблюдаемый у жертв неверности. Это включает в себя выталкивание неприятных мыслей и воспоминаний из сознания, часто путем подавления стремления к мести или насилию. Жертвы могут попытаться вообще забыть о романе, игнорируя предательство своего партнера и притворяясь, что все нормально.
Подавление похоже на репрессии, но вместо того, чтобы отталкивать негативные мысли, оно предполагает агрессивное поведение по отношению к преступнику. Жертва может встретить своего партнера гневом и враждебностью, набросившись на него физически или эмоционально. Подавление позволяет им чувствовать себя сильными и контролирующими, но оно не решает основных проблем, которые привели к неверности.
Рационализация включает в себя оправдание поведения партнера-обманщика либо для себя, либо для других. Жертвы часто говорят такие вещи, как «ему/ей было скучно» или «мы разрослись». Рационализация может помочь ослабить чувство вины и стыда, но она не позволяет жертве обрабатывать свои эмоции здоровым образом.
Наконец, некоторые жертвы занимаются перемещением, перекладывая вину на кого-то другого, такого как друг, член семьи или общество. Это может быть полезно в краткосрочной перспективе, позволяя жертве избавиться от разочарования, не рискуя нанести дальнейший вред, но это в конечном итоге ничего не делает для решения проблемы.
Неверность - невероятно сложная проблема, и нет простых ответов, когда имеешь дело с его последствиями.
Однако, понимание этих общих психологических защит может помочь нам лучше поддерживать тех, кто пострадал от предательства, и способствовать исцелению. Признавая и прорабатывая эти защитные механизмы, люди могут начать двигаться вперед с надеждой и устойчивостью.
Какие механизмы психологической защиты активируются во время неверности?
Неверность может вызвать различные механизмы психологической защиты, которые помогают людям справиться с опытом. Одним из распространенных механизмов защиты является отрицание, когда человек отказывается принять реальность предательства своего партнера и утверждает, что этого не произошло. Это может включать в себя минимизацию масштабов дела или обвинение другой вовлеченной стороны.