La infidelidad es una experiencia increíblemente difícil que puede tener consecuencias de largo alcance para ambas personas involucradas. Cuando una pareja traiciona la confianza y la intimidad de otra a través de vínculos extramatrimoniales o traición emocional, puede llevar a sentimientos de vergüenza, ira, celos y tristeza. Pero, ¿qué pasa en la mente del hombre que ha sido cambiado? Los psicólogos han identificado varios mecanismos generales de defensa que entran en juego cuando se trata de infidelidades, lo que puede ayudar a explicar por qué algunas personas reaccionan con más fuerza que otras.
Una de las defensas psicológicas más comunes durante una infidelidad es la negación. Esto implica negarse a aceptar la realidad, aunque haya evidencia de lo contrario.
Por ejemplo, alguien puede ignorar mensajes de texto del amante de su pareja o rechazar sus sospechas sobre el comportamiento de la pareja. La negación les permite evitar verdades dolorosas y mantener una sensación de seguridad.
Otro mecanismo de protección es la proyección. En este caso, la víctima se culpa por las acciones de su pareja, creyendo que son de alguna manera responsables del caso. Pueden pensar que no han satisfecho suficientemente las necesidades de la pareja, no han sido suficientemente atractivos o han fracasado como cónyuge. La proyección puede conducir a una disminución de la autoestima y la depresión, pero también mantiene el foco fuera del verdadero culpable.
La represión es otro mecanismo de defensa que se suele observar en las víctimas de infidelidad. Esto implica empujar pensamientos y recuerdos desagradables fuera de la conciencia, a menudo reprimiendo el deseo de venganza o violencia. Las víctimas pueden intentar olvidarse por completo del romance ignorando la traición de su pareja y fingiendo que todo está bien.
La represión es como la represión, pero en lugar de repeler los pensamientos negativos, implica un comportamiento agresivo hacia el delincuente. La víctima puede conocer a su pareja con ira y hostilidad, arremetiendo contra él física o emocionalmente. La supresión les permite sentirse fuertes y controladores, pero no resuelve los principales problemas que llevaron a la infidelidad.
La racionalización incluye la justificación del comportamiento del socio defraudador, ya sea para sí mismo o para otros. Las víctimas suelen decir cosas como «él/ella estaba aburrido» o «hemos crecido». La racionalización puede ayudar a aliviar los sentimientos de culpa y vergüenza, pero no permite que la víctima procese sus emociones de una manera saludable.
Finalmente, algunas víctimas se dedican al desplazamiento, pasando la culpa a otra persona, como un amigo, un familiar o una sociedad. Esto puede ser útil a corto plazo, permitiendo a la víctima deshacerse de la frustración sin correr el riesgo de causar más daño, pero finalmente no hace nada para resolver el problema.
La infidelidad es un problema increíblemente complejo y no hay respuestas fáciles cuando se trata de sus consecuencias.
Sin embargo, comprender estas defensas psicológicas comunes puede ayudarnos a apoyar mejor a los afectados por la traición y a promover la curación. Reconociendo y trabajando en estos mecanismos de protección, las personas pueden comenzar a avanzar con esperanza y sostenibilidad.
¿Qué mecanismos de protección psicológica se activan durante la infidelidad?
La infidelidad puede desencadenar diversos mecanismos de protección psicológica que ayudan a las personas a sobrellevar la experiencia. Uno de los mecanismos comunes de protección es la negación cuando una persona se niega a aceptar la realidad de la traición de su pareja y afirma que esto no ha ocurrido. Esto puede incluir minimizar el alcance del caso o acusar a la otra parte involucrada.