L'infidélité est une expérience incroyablement difficile qui peut avoir des conséquences considérables pour les deux personnes impliquées. Quand un partenaire trahit la confiance et la proximité de l'autre par des liens extraconjugaux ou la trahison émotionnelle, cela peut entraîner un sentiment de honte, de colère, de jalousie et de tristesse. Mais que se passe-t-il dans la conscience de la personne qui a été changée? Les psychologues ont identifié plusieurs mécanismes de protection communs qui entrent en jeu lorsqu'ils traitent de l'infidélité, ce qui peut aider à expliquer pourquoi certaines personnes réagissent plus que d'autres.
L'une des protections psychologiques les plus courantes pendant l'infidélité est le déni. Cela implique le refus d'accepter la réalité, même s'il y a des preuves du contraire.
Par exemple, quelqu'un peut ignorer les messages texte de l'amant de son partenaire ou rejeter ses soupçons sur le comportement du partenaire. Le déni leur permet d'éviter les vérités douloureuses et de garder un sentiment de sécurité.
Un autre mécanisme de défense est la projection. Dans ce cas, la victime se blâme pour les actions de son partenaire, pensant qu'ils sont en quelque sorte responsables de l'affaire. Ils peuvent penser qu'ils n'ont pas suffisamment satisfait aux besoins du conjoint, qu'ils n'ont pas été suffisamment attrayants ou qu'ils ont échoué en tant que conjoint. La projection peut entraîner une diminution de l'estime de soi et de la dépression, mais elle empêche également la concentration du vrai coupable.
La répression est un autre mécanisme de défense généralement observé chez les victimes d'infidélité. Cela implique d'expulser les pensées désagréables et les souvenirs de la conscience, souvent en réprimant le désir de vengeance ou de violence. Les victimes peuvent essayer d'oublier le roman en ignorant la trahison de leur partenaire et en prétendant que tout va bien.
La répression ressemble à la répression, mais au lieu de repousser les pensées négatives, elle implique un comportement agressif envers le criminel. La victime peut rencontrer son partenaire avec colère et hostilité en l'agressant physiquement ou émotionnellement. La répression leur permet de se sentir forts et contrôlés, mais elle ne résout pas les problèmes sous-jacents qui ont conduit à l'infidélité.
La rationalisation implique de justifier le comportement du partenaire trompeur, soit pour lui-même, soit pour les autres. Les victimes disent souvent des choses comme « il/elle s'ennuyait » ou « nous avons grandi ». La rationalisation peut aider à réduire les sentiments de culpabilité et de honte, mais elle empêche la victime de traiter ses émotions de manière saine.
Enfin, certaines victimes se déplacent en transférant la faute sur quelqu'un d'autre, comme un ami, un membre de la famille ou une société. Cela peut être utile à court terme en permettant à la victime de se débarrasser de la frustration sans risquer de causer de nouveaux dommages, mais cela ne fait finalement rien pour résoudre le problème.
L'infidélité est un problème incroyablement complexe, et il n'y a pas de réponses faciles quand vous traitez de ses conséquences.
Cependant, la compréhension de ces protections psychologiques communes peut nous aider à mieux soutenir ceux qui ont souffert de trahison et à promouvoir la guérison. En reconnaissant et en développant ces mécanismes de protection, les gens peuvent commencer à avancer avec espoir et résilience.
Quels mécanismes de protection psychologique sont activés pendant l'infidélité ?
L'infidélité peut déclencher divers mécanismes de protection psychologique qui aident les gens à faire face à l'expérience. L'un des mécanismes de protection communs est le déni quand une personne refuse d'accepter la réalité de la trahison de son partenaire et affirme que cela ne s'est pas produit. Il peut s'agir de réduire au minimum l'ampleur de l'affaire ou d'accuser l'autre partie en cause.