不倫は非常に困難な経験であり、関係する両方の個人に広範囲に及ぶ結果をもたらすことができます。相手が婚外や感情不倫を通じて相手の信頼と親密さを裏切ると、恥、怒り、嫉妬、悲しみの感情につながります。しかし、変化した人の心にはどうなりますか。心理学者は、不倫に対処するときに発生するいくつかの一般的な防御メカニズムを特定しました。
不倫中の最も一般的な心理的防御の1つは否定です。これは、たとえ反対の証拠があったとしても、現実を受け入れることを拒否することを意味します。例えば、誰かがパートナーの恋人からのテキストメッセージを無視したり、パートナーの行動についての疑いを却下したりするかもしれません。否定は、痛みを伴う真理を避け、安心感を保つことを可能にします。
もう一つの防御機構は投影である。この場合、被害者は、彼らが何とか事件の責任であると信じて、彼のパートナーの行動のために自分自身を非難します。パートナーのニーズを十分に満たしていない、魅力的でなかった、または配偶者として失敗したと考えるかもしれません。投影は、低い自尊心やうつ病につながる可能性がありますが、それはまた、真の犯人からの焦点を保ちます。
抑圧は、不倫の犠牲者によく見られるもう一つの防衛メカニズムです。これは、しばしば復讐や暴力への衝動を抑制することによって、不快な思考や記憶を意識から押し出すことを含みます。被害者は、パートナーの裏切りを無視し、すべてが正常であるふりをすることで、事件を完全に忘れようとするかもしれません。抑圧は抑圧のようなものですが、否定的な考えを撃退するのではなく、加害者に対する攻撃的な行動を伴います。被害者は、物理的または感情的にラッシュアウトすることにより、怒りと敵意でパートナーに会うことができます。抑圧は、彼らが強力なと制御に感じることができますが、それは不倫につながった根本的な問題に対処しません。
合理化には、自分自身または他の人のために、不正なパートナーの行動を正当化することが含まれます。被害者は「退屈だった」とか「大きくなった」とかよく言います。合理化は罪悪感や恥を和らげるのに役立ちますが、それは被害者が感情を健全な方法で処理するのを防ぎます。最後に、一部の犠牲者は、友人、家族、社会などの他の誰かに責任をシフトすることによって、変位に従事します。これは短期的に役立つ可能性があり、被害者はさらなる危害を加えることなく欲求不満を解消することができますが、最終的には問題に対処するために何もしません。
不倫は信じられないほど複雑な問題であり、その結果に対処する際の簡単な答えはありません。
しかし、これらの一般的な心理的防御を理解することは、裏切りによって影響を受けた人々をよりよくサポートし、治癒を促進するのに役立ちます。これらの防衛メカニズムを認識して取り組むことで、人々は希望と回復力をもって前進することができます。
不倫の間にどのような心理的防御メカニズムが活性化されていますか？
不倫は、人々が経験に対処するのを助ける様々な心理的防衛メカニズムをトリガーすることができます。1つの共通の防衛メカニズムは否定であり、人はパートナーの裏切りの現実を受け入れることを拒否し、それが起こらなかったと主張する。これには、事件の範囲を最小限に抑えたり、関係する相手を非難したりすることも含まれます。