الخيانة الزوجية تجربة صعبة للغاية يمكن أن يكون لها عواقب بعيدة المدى لكلا الشخصين المعنيين. عندما يخون أحد الشركاء ثقة الآخر وقربه من خلال العلاقات خارج نطاق الزواج أو الخيانة العاطفية، يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاعر الخجل والغضب والغيرة والحزن. لكن ماذا يحدث في ذهن الشخص الذي تغير ؟ حدد علماء النفس العديد من آليات الدفاع المشتركة التي تلعب دورًا عند التعامل مع الخيانة الزوجية، مما قد يساعد في تفسير سبب رد فعل بعض الأشخاص بقوة أكبر من غيرهم. أحد الدفاعات النفسية الأكثر شيوعًا أثناء الخيانة الزوجية هو الإنكار. وهذا يعني ضمنا رفض قبول الواقع، حتى لو كان هناك دليل على عكس ذلك. على سبيل المثال، قد يتجاهل شخص ما الرسائل النصية من عشيق شريكه أو يتجاهل شكوكه حول سلوك الشريك. يسمح لهم الإنكار بتجنب الحقائق المؤلمة والحفاظ على الشعور بالأمان.
آلية دفاع أخرى هي الإسقاط. في هذه الحالة، يلوم الضحية نفسه على تصرفات شريكه، معتقدًا أنهم مسؤولون بطريقة ما عن القضية. قد يعتقدون أنهم لم يلبوا احتياجات شريكهم بشكل كافٍ، ولم يكونوا جذابين بما فيه الكفاية، أو فشلوا كزوج. يمكن أن يؤدي الإسقاط إلى تقليل احترام الذات والاكتئاب، ولكنه أيضًا يبقي التركيز بعيدًا عن الجاني الحقيقي. القمع هو آلية دفاع أخرى شائعة في ضحايا الخيانة الزوجية. يتضمن ذلك إخراج الأفكار والذكريات غير السارة من الوعي، غالبًا عن طريق قمع الرغبة في الانتقام أو العنف. قد يحاول الضحايا نسيان القضية تمامًا، وتجاهل خيانة شريكهم والتظاهر بأن كل شيء طبيعي.
القمع مثل القمع، ولكن بدلاً من صد الأفكار السلبية، فإنه ينطوي على سلوك عدواني تجاه الجاني. يمكن للضحية مقابلة شريكها بالغضب والعداء من خلال الانتقاد الجسدي أو العاطفي. يسمح لهم القمع بالشعور بالقوة والسيطرة، لكنه لا يعالج القضايا الأساسية التي أدت إلى الخيانة الزوجية. ينطوي الترشيد على تبرير سلوك شريك الغش، سواء لأنفسهم أو للآخرين. غالبًا ما يقول الضحايا أشياء مثل «لقد شعر بالملل» أو «كبرنا». يمكن أن يساعد الترشيد في تخفيف الشعور بالذنب والعار، لكنه يمنع الضحية من معالجة مشاعرها بطريقة صحية. أخيرًا، ينخرط بعض الضحايا في التشريد عن طريق تحويل اللوم إلى شخص آخر، مثل صديق أو أحد أفراد الأسرة أو المجتمع. يمكن أن يكون هذا مفيدًا على المدى القصير، مما يسمح للضحية بالتخلي عن الإحباط دون المخاطرة بمزيد من الضرر، لكنه في النهاية لا يفعل شيئًا لمعالجة المشكلة.
الخيانة الزوجية مشكلة معقدة بشكل لا يصدق، ولا توجد إجابات سهلة عند التعامل مع عواقبها. ومع ذلك، فإن فهم هذه الدفاعات النفسية المشتركة يمكن أن يساعدنا في دعم المتضررين من الخيانة بشكل أفضل وتعزيز الشفاء. من خلال الاعتراف بآليات الدفاع هذه والعمل من خلالها، يمكن للناس البدء في المضي قدمًا بأمل ومرونة.
ما هي آليات الدفاع النفسي التي يتم تنشيطها أثناء الخيانة الزوجية ؟
يمكن للخيانة الزوجية أن تطلق العديد من آليات الدفاع النفسي التي تساعد الناس على التعامل مع التجربة. إحدى آليات الدفاع المشتركة هي الإنكار، حيث يرفض الشخص قبول حقيقة خيانة شريكه ويدعي أنها لم تحدث. يمكن أن يشمل ذلك تقليل نطاق القضية أو إلقاء اللوم على الطرف الآخر المعني.