不忠是令人难以置信的艰难经历，可能对所涉双方产生深远影响。当一个伴侣通过婚外情或情感欺骗背叛另一个人的信任和亲密关系时，可能会导致羞耻，愤怒，嫉妒和悲伤的感觉。但改变的人心目中发生了什么？心理学家已经确定了几个常见的防御机制，这些机制在处理不忠行为时会发挥作用，这可能有助于解释为什么有些人的反应比其他人更强烈。
不忠期间最常见的心理防御之一是否认。这意味着即使有相反的证据，也拒绝接受现实。例如，有人可能会忽略伴侣的情人的短信，或者拒绝他们对伴侣行为的怀疑。否认使他们能够避免痛苦的真理，并保持一种安全感。
另一个保护机制是投影。在这种情况下，受害者将自己归咎于伴侣的行为，认为他们以某种方式对此案负责。他们可能认为自己没有充分满足伴侣的需求，没有足够的吸引力或作为配偶失败。投影可能导致自尊心下降和抑郁，但也使焦点远离真正的罪魁祸首。镇压是通常在不忠行为受害者中看到的另一种保护机制。这包括将讨厌的思想和记忆从意识中推开，通常是通过压制对报复或暴力的渴望。受害者可能试图完全忘记恋情，无视伴侣的背叛，假装一切正常。镇压类似于镇压，但它没有排斥负面思想，而是暗示了对罪犯的侵略行为。受害者可以通过殴打他的身体或情感来与伴侣发生愤怒和敌意。镇压使他们感到坚强和控制，但它无法解决导致不忠的主要问题。
合理化包括为自己或他人证明欺骗伴侣的行为。受害者经常说"他/她很无聊"或"我们已经成长"的事情。合理化可以帮助缓解内疚和羞耻感，但它阻止受害者以健康的方式处理自己的情绪。最后，一些受害者通过将责任转移到其他人（例如朋友，家庭成员或社会）来进行流离失所。这在短期内可能是有益的，允许受害者摆脱挫折而不冒进一步伤害的风险，但最终对解决问题无济于事。不忠是一个非常复杂的问题,在处理其后果时没有简单的答桉。但是，了解这些共同的心理防御可以帮助我们更好地支持受背叛影响的人并促进康复。通过承认和制定这些保护机制，人们可以开始以希望和可持续性向前迈进。
在不忠期间激活了哪些心理保护机制？
不忠可能会导致不同的心理保护机制，以帮助人们应对经验。一种常见的保护机制是否认，因为一个人拒绝接受伴侣背叛的现实，并声称这没有发生。这可能包括尽量减少桉件的范围，或指控另一当事方。