Уход за сыпью и синяками включает пакеты со льдом
Физические осадки от интенсивных ударных игр, такие как синяки, ранты или нежность кожи, требуют заживления, обледенения, нежных увлажняющих средств, отдыха и восстановления гидратации. Дискомфорт при прикосновении может задерживаться; настроенный последующий уход позволяет организму мягко перезагрузиться.
Когда люди занимаются активными физическими упражнениями, такими как спорт или физические упражнения, они могут испытывать боль и болезненность. Удары и ушибы являются частыми побочными эффектами такого рода игривой агрессии. Но последующий уход за сыпью и шишками вашего партнера может помочь облегчить некоторые из этих дискомфортных ощущений, успокоить нежные области, способствовать заживлению и предотвратить необратимые повреждения.
После эпизода грубого контакта - от порки до вытягивания волос до полных борцовских матчей - важно следить за любыми возникающими ранами или метками. Если область обильно кровоточит или выглядит зараженной, немедленно обратитесь к врачу. В противном случае выполните следующие действия дома:
1. Нанесите пакеты со льдом, чтобы уменьшить отеки. Замороженный горошек или кубики льда завернуть в бумажное полотенце или тканевую салфетку. Поместите его на пораженный участок на 20 минут в час. Повторять в течение дня. Избегайте прямого контакта с кожей в максимально возможной степени.
2. Смочите рану прохладной водой, чтобы уменьшить трение и успокоить воспаление. Используйте чистую мочалку или ватный диск, смоченный в теплой водопроводной воде.
3. Аккуратно помассируйте ушибленную область мягким лосьоном или кремом. Это помогает облегчить боль и способствует кровообращению. Кокосовое масло является одним из естественных вариантов, который не будет окрашивать листы или постельные принадлежности. Обязательно избегайте эфирных масел, которые могут еще больше раздражать чувствительную кожу.
4. Отдыхайте столько, сколько нужно, чтобы дать организму время восстановиться; сон имеет решающее значение для восстановления.
5. Пейте много жидкости, чтобы сохранить гидратацию, особенно если вы теряете больше жидкости, чем обычно, от повышенного потоотделения во время игры. Вода поможет заменить потерянные электролиты, предотвратить обезвоживание и ускорить восстановление.
6. Техники релаксации, такие как глубокие дыхательные упражнения, также могут помочь в заживлении, успокаивая уровень стресса. Гормоны стресса, такие как кортизол, могут замедлить способность организма бороться с болезнями и травмами.
Последующий уход должен быть адаптирован к потребностям и предпочтениям каждого человека - и даже к тому, какую деятельность он только что сделал!
Например, порка может потребовать другого последующего ухода, чем зажимы для сосков или другие формы бондажа. Лучше всего проконсультироваться с ними об их опыте позже, чтобы увидеть, как они чувствуют себя физически и эмоционально.
При надлежащем уходе большинство ударов и синяков исчезнут в течение 1-2 недель без каких-либо длительных повреждений. Но важно не переусердствовать: чрезмерная ударная игра может привести к серьезным травмам, которые требуют медицинской помощи помимо ухода за собой дома. Если кто-то испытывает боль в течение длительного времени после прекращения ударной игры, немедленно обратитесь к врачу.
В конечном счете, последующий уход - это возможность связаться со своим партнером на другом уровне, помимо физического, способствуя близости и эмоциональной близости, поддерживая при этом здоровые сексуальные границы. Отдавая приоритет последующему уходу в дополнение к мерам предосторожности, таким как безопасные слова, предварительные переговоры и знание пределов, оба партнера могут насладиться трепетом более грубой игры с меньшим риском.