Hautausschlag und Prellungen Pflege beinhaltet Eisbeutel
Körperlicher Niederschlag von intensiven Perkussionsspielen wie Blutergüsse, Wunden oder Zärtlichkeit der Haut erfordern Heilung, Vereisung, sanfte Feuchtigkeitsspender, Ruhe und Wiederherstellung der Flüssigkeitszufuhr. Unbehagen bei Berührung kann verzögert werden; eine abgestimmte Nachsorge ermöglicht dem Körper einen sanften Neustart.
Wenn Menschen aktiv Sport treiben, wie Sport oder Bewegung, können Schmerzen und Schmerzen auftreten. Stöße und Prellungen sind häufige Nebenwirkungen dieser spielerischen Aggression. Aber die Nachsorge für den Ausschlag und die Beulen Ihres Partners kann helfen, einige dieser unangenehmen Empfindungen zu lindern, die empfindlichen Bereiche zu beruhigen, die Heilung zu fördern und irreversible Schäden zu verhindern.
Nach einer Episode von rauem Kontakt - vom Auspeitschen über Haarziehen bis hin zu vollen Wrestling-Matches - ist es wichtig, auf auftretende Wunden oder Markierungen zu achten. Wenn der Bereich stark blutet oder infiziert aussieht, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Ansonsten gehen Sie zu Hause wie folgt vor:
1. Tragen Sie Eisbeutel auf, um Schwellungen zu reduzieren. Wickeln Sie gefrorene Erbsen oder Eiswürfel in ein Papiertuch oder eine Stoffserviette. Legen Sie es für 20 Minuten pro Stunde auf den betroffenen Bereich. Wiederholen Sie während des Tages. Vermeiden Sie direkten Hautkontakt so weit wie möglich.
2. Befeuchten Sie die Wunde mit kaltem Wasser, um die Reibung zu reduzieren und Entzündungen zu lindern. Verwenden Sie einen sauberen Waschlappen oder ein Wattepad, das in warmes Leitungswasser getaucht ist.
3. Massieren Sie den geprellten Bereich sanft mit einer weichen Lotion oder Creme. Es hilft, Schmerzen zu lindern und fördert die Durchblutung. Kokosnussöl ist eine natürliche Option, die keine Blätter oder Bettwäsche färbt. Achten Sie darauf, ätherische Öle zu vermeiden, die empfindliche Haut weiter reizen können.
4. Ruhen Sie sich so lange aus, wie Sie brauchen, um dem Körper Zeit zu geben, sich zu erholen; Schlaf ist entscheidend für die Genesung.
5. Trinken Sie viel Flüssigkeit, um hydratisiert zu bleiben, besonders wenn Sie mehr Flüssigkeit als üblich durch vermehrtes Schwitzen während des Spiels verlieren. Wasser wird helfen, verlorene Elektrolyte zu ersetzen, Austrocknung zu verhindern und die Erholung zu beschleunigen.
6. Entspannungstechniken wie tiefe Atemübungen können auch bei der Heilung helfen und das Stresslevel beruhigen. Stresshormone wie Cortisol können die Fähigkeit des Körpers zur Bekämpfung von Krankheiten und Verletzungen verlangsamen.
Die Nachsorge sollte auf die Bedürfnisse und Vorlieben jedes Einzelnen zugeschnitten sein - und sogar auf die Aktivitäten, die er gerade gemacht hat!
Zum Beispiel kann Spanking eine andere Nachsorge erfordern als Nippelklemmen oder andere Formen der Bondage. Es ist am besten, sie später über ihre Erfahrungen zu konsultieren, um zu sehen, wie sie sich körperlich und emotional fühlen.
Bei richtiger Pflege verschwinden die meisten Stöße und Prellungen innerhalb von 1-2 Wochen ohne bleibende Schäden. Aber es ist wichtig, es nicht zu übertreiben: Übermäßiges Aufschlagspiel kann zu schweren Verletzungen führen, die neben der Pflege zu Hause ärztliche Hilfe erfordern. Wenn jemand lange nach Beendigung des Aufschlagspiels Schmerzen hat, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Letztendlich ist die Nachsorge eine Gelegenheit, mit Ihrem Partner auf einer anderen Ebene als der körperlichen in Kontakt zu treten, Intimität und emotionale Intimität zu fördern und gleichzeitig gesunde sexuelle Grenzen zu erhalten. Durch die Priorisierung der Nachsorge neben Vorsichtsmaßnahmen wie sicheren Worten, Vorgesprächen und dem Wissen um Grenzen können beide Partner bei geringerem Risiko den Nervenkitzel des gröberen Spiels genießen.