Интернализованная стигма относится к процессу, при котором люди принимают негативные стереотипы о своей собственной группе идентичности. Это может привести к чувству стыда, вины и страха отторжения, что может иметь значительные последствия для психического здоровья и благополучия человека. Исследования показывают, что интернализованная стигма может также влиять на стратегии выживания человека, его самооценку и реляционное функционирование. Стратегии выживания - это способы, с помощью которых люди справляются со стрессовыми ситуациями и могут включать избегание, отвлечение внимания, решение проблем и поиск социальной поддержки.
Исследования показывают, что люди, которые испытывают интернализованную стигму, могут с большей вероятностью участвовать в избегающих стратегиях выживания, таких как отказ от социальных взаимодействий или попытки скрыть свою идентичность, а не противостоять стигматизирующим установкам. Это может привести к усилению изоляции и чувству одиночества, что может еще больше усугубить симптомы депрессии и тревоги.
Интернализованная стигма может привести к снижению самооценки и чувству бесполезности, что может повлиять на чувство индивидуального контроля над своей жизнью и способность участвовать в упреждающем преследовании цели.
С точки зрения реляционного функционирования, исследования показали, что люди, которые испытывают интернализованную стигму, могут бороться с доверием, близостью и общением в отношениях. Они могут чувствовать стыд или вину за свою личность и не решаются раскрыть ее другим, приводя к поверхностным или отдаленным отношениям.
Они могут с меньшей вероятностью обращаться за поддержкой при возникновении трудностей из-за опасений, что их оценят или отвергнут.
Эти результаты подчеркивают важность решения проблемы интернализованной стигмы в терапии, особенно посредством когнитивной реструктуризации и разработки позитивных стратегий преодоления трудностей. Работая над тем, чтобы бросить вызов негативным стереотипам и развить новые взгляды на идентичность, люди могут улучшить свое психическое здоровье и благополучие, а также улучшить свои отношения с другими.
Как интернализованная стигма влияет на стратегии выживания, самооценку и реляционное функционирование?
Интернализованная стигма относится к процессу, с помощью которого человек верит негативным стереотипам о своей собственной группе идентичности. Это может привести к чувству стыда, низкой самооценке и изоляции, а также к изменениям в поведении и познании. Исследования показали, что люди, которые испытывают интернализованную стигму, могут применять адаптивные и неадаптивные стратегии преодоления трудностей в зависимости от своих уникальных обстоятельств.