O estigma internacional se refere a um processo em que as pessoas aceitam estereótipos negativos sobre o seu próprio grupo de identidade. Isso pode levar a um sentimento de vergonha, culpa e medo de rejeição, o que pode ter consequências significativas para a saúde mental e o bem-estar da pessoa. Estudos mostram que o estigma internalizado também pode afetar estratégias de sobrevivência humana, sua autoestima e funcionamento relacional. As estratégias de sobrevivência são formas de lidar com situações de estresse e podem incluir evitar, desviar a atenção, resolver problemas e encontrar apoio social.
Estudos mostram que as pessoas que experimentam um estigma internalizado podem ser mais propensas a participar de estratégias de sobrevivência que evitam, como abandonar interações sociais ou tentar esconder a identidade, em vez de resistir a instalações estigmatizantes. Isso pode aumentar o isolamento e a solidão, o que pode agravar ainda mais os sintomas de depressão e ansiedade.
O estigma internalizado pode reduzir a autoestima e o sentido de inútil, o que pode afetar o sentido de controle individual da sua vida e a capacidade de participar da perseguição preventiva de um alvo.
Em termos de funcionamento relacional, estudos mostram que as pessoas que têm um estigma internalizado podem lutar contra a confiança, intimidade e comunicação. Eles podem sentir vergonha ou culpa pela sua personalidade e não se atrevem a revelá-la aos outros, levando a uma relação superficial ou remota.
Eles podem ser menos propensos a procurar suporte em caso de dificuldades por temerem ser avaliados ou rejeitados.
Estes resultados ressaltam a importância de resolver o problema do estigma internalizado na terapia, especialmente através da reestruturação cognitiva e do desenvolvimento de estratégias positivas para superar as dificuldades. Trabalhando para desafiar os estereótipos negativos e desenvolver novas visões sobre a identidade, as pessoas podem melhorar sua saúde mental e bem-estar, e melhorar suas relações com os outros.
Como o estigma internalizado afeta as estratégias de sobrevivência, autoestima e funcionamento relacional?
O estigma internacional se refere a um processo pelo qual a pessoa acredita em estereótipos negativos sobre o seu próprio grupo de identidade. Isso pode levar a um sentimento de vergonha, baixa autoestima e isolamento, e mudanças de comportamento e conhecimento. Estudos mostram que as pessoas que experimentam um estigma internalizado podem aplicar estratégias adaptativas e não adaptáveis para superar as dificuldades, dependendo de suas circunstâncias únicas.