Пережившие жестокое обращение часто борются с противоречивыми эмоциями и переживаниями, связанными с их взаимодействием с преступниками. С одной стороны, они могут испытывать сильное чувство привязанности и даже привязанности к человеку, который причинил им вред, особенно если речь идет о некотором уровне согласованных отношений. Это может привести к чувству вины, стыда и замешательства, когда они пытаются примирить свои собственные мысли и действия с реальностью произошедшего. Кроме того, выжившие могут испытывать когнитивный диссонанс - когда убеждения или ценности несовместимы друг с другом - поскольку они борются с осознанием того, что произошедшее было эксплуататорским и вредным. Как люди ориентируются в этих противоречивых чувствах?
Одна из стратегий состоит в том, чтобы признать и подтвердить все эмоции, как положительные, так и отрицательные, не осуждая себя за их наличие. Может быть полезно признать, что это нормально иметь смешанные чувства к человеку, который причинил боль, но также обеспечил комфорт или удовольствие. Оставшиеся в живых могут пройти через это, исследуя свои мотивы для пребывания в отношениях и исследуя, насколько они контролировали ситуацию. Они могут подумать о том, чтобы записать свои мысли и чувства в журнал или поговорить с доверенным терапевтом или консультантом.
Другой подход - сосредоточиться на отделении человека от поведения, признавая, что они не являются взаимоисключающими. Несмотря на то, что преступник действовал оскорбительно и манипулятивно, он все еще способен к доброте, сочувствию и любви. Признавая это различие между человеком и действием, выжившие могут начать эмоционально отделяться, сохраняя связь с хорошими аспектами отношений.
Для выживших важно уделять приоритетное внимание уходу за собой и исцелению, что может включать в себя поиск поддержки у друзей, семьи или специалистов. Это может помочь им повысить устойчивость и двигаться вперед с большей уверенностью и ясностью в отношении своих собственных потребностей и желаний.
Управление когнитивным диссонансом требует терпения, сострадания и приверженности личному росту, позволяя выжившим вернуть себе свое агентство и жить достоверно, несмотря на прошлые травмы.
Как выжившие ориентируются в когнитивном диссонансе между чувствами привязанности к преступникам и осознанием эксплуатации?
Когнитивный диссонанс, испытываемый выжившими, может быть объяснен как конфликт между их сознательным знанием того, что они подверглись насилию, и их неосознанным желанием близости и внимания со стороны их преступника. Это часто приводит к чувству вины, замешательству, самообвинению и трудностям с принятием помощи из-за опасений оставления или предательства.