虐待の生存者は、しばしば、加害者との相互作用に関連する相反する感情や経験に苦労します。一方では、彼らは彼らを傷つけた人に強い愛着と愛着を感じるかもしれません、それは合意の関係のあるレベルになると特に。これは、彼らが起こったことの現実と自分の考えや行動を調和させようとするとき、罪悪感、恥、混乱につながる可能性があります。さらに、生存者は、信念や価値観が互いに相容れないとき、何が起こったかが搾取的で有害であるという知識に苦しんでいるため、認知的不協和音を経験するかもしれません。人々はどのようにこれらの相反する感情をナビゲートしますか？
一つの戦略は、肯定的および否定的なすべての感情を認識し、確認することです。傷ついた人についての複雑な感情を持っているだけでなく、慰めや喜びを提供していることが普通であることを認識することは有用である場合もあります。生存者は、関係にいるための彼らの動機を研究し、彼らがコントロールされていたかを探ることによって、これを通過することができます。彼らは自分の考えや感情を記録したり、信頼できるセラピストやカウンセラーと話したりすることを検討するかもしれません。
もう一つのアプローチは、彼らが相互に排他的ではないことを認識して、行動から人を分離することに焦点を当てることです。加害者は虐待的で操作的な行動をしたにもかかわらず、彼はまだ親切、共感と愛の能力があります。人と行動の間のこの違いを認めることによって、生存者は関係の良い側面と連絡を取り合って、感情的に分離し始めることができます。
生存者は、友人、家族や専門家からの支援を求めることを含むことができ、セルフケアと癒しを優先することが重要です。これは、彼らが回復力を構築し、彼ら自身のニーズと欲望についてのより大きな自信と明快さと前進を助けることができます。
認知的不協和音を管理するには、忍耐、思いやり、そして個人的な成長へのコミットメントが必要です。
生存者は、犯罪者への愛着の感情と搾取の意識の間の認知的不協和音をどのようにナビゲートしますか？
生存者によって経験される認知的不協和音は、彼らが虐待されたという彼らの意識的な知識と、彼らの加害者からの親密さと注意に対する無意識の欲求の間の対立として説明することができます。これはしばしば罪悪感、混乱、自己非難、放棄や裏切りを恐れて助けを受け入れることの難しさにつながります。