I sopravvissuti ai maltrattamenti spesso combattono le emozioni contrastanti e le esperienze legate alla loro interazione con i criminali. Da un lato, possono provare un forte senso di affetto e anche un affetto per la persona che li ha danneggiati, soprattutto se si tratta di un certo livello di relazioni coerenti. Questo può portare al senso di colpa, vergogna e confusione quando cercano di conciliare i loro pensieri e azioni con la realtà di ciò che è accaduto. Inoltre, i sopravvissuti possono sperimentare una dissonanza cognitiva - quando le convinzioni o i valori sono incompatibili - perché combattono con la consapevolezza che ciò che è successo è stato sfruttativo e dannoso. Come si orientano le persone in questi sentimenti contrastanti?
Una delle strategie è riconoscere e confermare tutte le emozioni, sia positive che negative, senza giudicarsi per la loro presenza. Può essere utile riconoscere che è normale avere sentimenti misti per una persona che ha causato dolore, ma ha anche garantito comfort o piacere. I sopravvissuti possono passare attraverso questo, esplorando i loro motivi per stare in una relazione e indagando su quanto hanno controllato la situazione. Potrebbero pensare di scrivere i loro pensieri e sentimenti in una rivista o parlare con un terapista o consulente di fiducia.
Un altro approccio è quello di concentrarsi sulla separazione dell'individuo dal comportamento, riconoscendo che non sono reciprocamente esclusivi. Anche se il colpevole ha agito in modo offensivo e manipolativo, è ancora capace di gentilezza, compassione e amore. Riconoscendo questa differenza tra l'uomo e l'azione, i sopravvissuti possono iniziare a separarsi emotivamente, mantenendo un legame con i buoni aspetti delle relazioni.
Per i sopravvissuti è importante dare priorità alla cura di se stessi e alla guarigione, che può includere la ricerca di supporto da parte di amici, familiari o professionisti. Questo può aiutarli a migliorare la loro resilienza e andare avanti con maggiore fiducia e chiarezza nei loro bisogni e desideri.
Gestire la dissonanza cognitiva richiede pazienza, compassione e impegno per la crescita personale, consentendo ai sopravvissuti di riprendersi la propria agenzia e di vivere in modo affidabile, nonostante i traumi passati.
Come si orientano i sopravvissuti nella dissonanza cognitiva tra i sentimenti di attaccamento ai criminali e la consapevolezza dello sfruttamento?
La dissonanza cognitiva dei sopravvissuti può essere spiegata come un conflitto tra la loro conoscenza consapevole della violenza subita e il loro desiderio inconsapevole di vicinanza e attenzione da parte del loro criminale. Questo spesso porta a sensi di colpa, confusione, autosospensione e difficoltà nell'accettare l'aiuto a causa del timore di abbandono o tradimento.