Тревога - это распространенный опыт, с которым сталкиваются многие люди, когда дело доходит до сексуальной активности. Независимо от того, новичок вы или опытный партнер, бывают моменты, когда вы можете почувствовать, что ваше тело не сотрудничает с тем, чего хочет ваш разум. Это может привести к чувству стыда, смущения и даже вины.
Однако есть способы преодолеть эти проблемы и повысить сексуальную уверенность. Один из способов - это заверение партнера. Заверение может прийти в форме положительной обратной связи, подтверждения и подтверждения. Это позволяет вашему партнеру узнать, что его ценят за его усилия, и помогает ему чувствовать себя более комфортно, будучи самим собой в интимные моменты. Вот как это работает:
* Убедите партнера в его внешнем виде. Ваш партнер может беспокоиться о своем образе тела или сравнивать себя с другими. Давая им понять, что ты находишь их привлекательными и желанными, ты заставляешь их чувствовать себя лучше и чувствовать себя увереннее в постели.
* Внимательно прислушивайся к их заботам. Иногда тревоги возникают из - за прошлого опыта или нерешенных эмоциональных проблем. Открытые разговоры о страхах и неуверенности могут помочь вашему партнеру справиться с ними и расслабиться в данный момент.
* Хвалите вашего партнера за его навыки и методы. У всех разный уровень опыта и знаний, когда речь идет о сексе. Похвалив своего партнера за то, что он делает хорошо, можно укрепить его уверенность и побудить его попробовать что-то новое.
* Напомните ему, что все делают ошибки. Сексуальные контакты не всегда идут по плану. Если что-то пойдет не так, возьмите на себя ответственность за свою роль, но также отпустите своего партнера, сказав им, что все в порядке. Ошибки случаются со всеми и не будут негативно отражаться ни на одном человеке при правильном обращении.
* Поощряйте эксперименты и общение. Опробование новых позиций, игрушек или занятий может быть захватывающим и помочь снять напряжение и стресс. Убедитесь, что ваш партнер может свободно предлагать идеи без осуждения и критики.
* Будьте терпеливы. Некоторым людям нужно время, чтобы согреться, прежде чем они пробудятся, в то время как другим может быть трудно достичь оргазма. Не заставляйте партнера работать в соответствии с вашими временными рамками, вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы наслаждаться совместным путешествием.
Обеспечивая уверенность, вы можете создать среду, в которой оба партнера чувствуют себя комфортно, исследуя друг друга и себя сексуально. Это приводит к большей близости и доверию, что в конечном итоге снижает долгосрочную тревогу по поводу сексуальной активности. Помните, что каждая пара уникальна и должна найти то, что подходит им лучше всего. Итак, продолжайте общаться, поддерживать и отмечать сильные стороны друг друга в постели!
Как уверенность снижает долгосрочное беспокойство по поводу сексуальной активности?
Заверение является важным инструментом для снижения беспокойства, связанного с сексуальной эффективностью с течением времени, потому что это помогает людям чувствовать себя более уверенно и безопасно во время интимных встреч. Этот метод включает в себя позитивное информирование себя или других о том, что его работа приемлема и желательна, что может привести к снижению уровня неуверенности в себе и самокритики.