Ansia è un'esperienza comune che molte persone affrontano quando si tratta di attività sessuale. Che tu sia nuovo o un partner esperto, ci sono momenti in cui si può sentire che il tuo corpo non collabora con ciò che la tua mente vuole. Può causare vergogna, imbarazzo e persino colpa.
Tuttavia ci sono modi per superare questi problemi e aumentare la fiducia sessuale. Un modo è assicurarlo al partner. La garanzia può venire sotto forma di feedback positivo, conferma e conferma. Questo permette al vostro partner di scoprire che è apprezzato per i suoi sforzi e lo aiuta a sentirsi più a suo agio da solo nei momenti intimi. Questo è il modo in cui funziona:
* Convince il partner sul suo aspetto. Il vostro partner può preoccuparsi del suo aspetto corporeo o confrontarsi con gli altri. Facendo loro capire che li trovi attraenti e desiderabili, li fai sentire meglio e più sicuri a letto.
* Ascolta attentamente le loro preoccupazioni. A volte l'ansia deriva da esperienze passate o da problemi emotivi irrisolti. Parlare apertamente di paure e insicurezza può aiutare il vostro partner ad affrontarle e rilassarsi in questo momento.
* Elogiare il partner per le sue abilità e metodi. Tutti hanno un diverso livello di esperienza e conoscenza quando si parla di sesso. Elogiando il suo partner per quello che sta facendo bene, è possibile rafforzare la sua fiducia e incoraggiarlo a provare qualcosa di nuovo.
* Ricordagli che tutti fanno errori. I rapporti sessuali non vanno sempre secondo i piani. Se qualcosa va storto, prendetevi la responsabilità del vostro ruolo, ma anche lasciate andare il vostro partner, dicendo loro che è tutto a posto. Gli errori accadono a tutti e non si rifletteranno negativamente su nessuna persona quando si tratta correttamente.
* Incoraggiare l'esperienza e la comunicazione. Provare nuove posizioni, giocattoli o attività può essere emozionante e aiutare ad alleviare la tensione e lo stress. Assicurarsi che il vostro partner è libero di offrire idee senza essere giudicato o criticato.
* Sii paziente. Alcune persone hanno bisogno di tempo per riscaldarsi prima di risvegliarsi, mentre altre possono avere difficoltà a raggiungere l'orgasmo. Non costringere il partner a lavorare secondo le vostre cornici temporali, invece concentrarsi sul piacere di viaggiare insieme.
Per garantire la sicurezza, è possibile creare un ambiente in cui entrambi i partner si sentano a proprio agio esplorando tra loro e sessualmente. Questo porta ad una maggiore intimità e fiducia, che alla fine riduce l'ansia a lungo termine per quanto riguarda l'attività sessuale. Ricordate che ogni coppia è unica e deve trovare ciò che è meglio per loro. Quindi, continuate a comunicare, mantenere e celebrare i punti di forza dell'altro a letto!
In che modo la fiducia riduce l'ansia a lungo termine per l'attività sessuale?
Assicurazione è uno strumento importante per ridurre le preoccupazioni legate all'efficacia sessuale nel corso del tempo, perché aiuta le persone a sentirsi più sicure e sicure durante incontri intimi. Questo metodo include informare positivamente se stessi o gli altri che il suo lavoro è accettabile e desiderabile, che può portare a una riduzione del livello di insicurezza in se stessi e autocritica.