Долгосрочные романтические партнерские отношения должны культивировать новизну и возбуждение для их здорового функционирования, но как вы достигаете этого в своих собственных отношениях? Это вопрос, с которым сталкиваются многие люди, когда они вместе годами или десятилетиями. К счастью, есть несколько способов впрыснуть в спальню какую-то новую энергию без необходимости полностью все переработать. Вот пять советов, как сохранить свежесть отношений между вами и вашим партнером.
1. Введите новые действия и действия: Эксперименты могут быть отличным способом сохранить сексуальные рутины. Пробуйте что-то новое каждые несколько месяцев, например, ролевую игру, бондаж, анальную игру или БДСМ. Убедитесь, что оба партнера заранее договорились, чтобы никто не чувствовал давления ни на что неудобное. Подумайте об использовании сексуальных игрушек, таких как вибраторы, фаллоимитаторы или лубриканты, чтобы оживить традиционные позы. Вы также можете попробовать различные настройки, например, общественные места или сексуальные наряды. Будьте открыты к обсуждению того, что заводит друг друга и почему это происходит. Помните, что общение - это ключ!
2. Расписание «сексуальное» время: Планируйте регулярные свидания только для вас двоих, где вы одиноки и спокойны. При необходимости поместите его в календарь. Не позволяйте жизни мешать вашему времени близости. Говорите о том, что хотите, и просите о конкретных вещах, а не делайте туманные запросы. Задавайте настроение, выключая телефоны и компьютеры, зажигая свечи, музицируя и устраивая сцену с бельем и вином. Пользуйтесь возможностью исследовать друг друга медленно и полно.
3. Исследуйте эротическую литературу: чтение эротики вслух друг другу может помочь в создании возбуждения, особенно если вы выбираете материал, который находится вне вашей зоны комфорта. Выбирайте истории от авторов, которые вам нравятся, и не забывайте их разыгрывать! Это может привести к некоторым напряженным моментам между вами и вашим партнером. Лучше всего начинать с малого и работать постепенно, чтобы ни один человек не чувствовал себя подавленным или смущенным. Кроме того, подумайте о совместном чтении эротических рассказов или отрывков в Интернете.
4. Попробуйте новое место: Движение и новизна являются важными компонентами сексуального возбуждения. Поменяйте свой обычный номер или место на что-то более приватное и романтичное, например, номер в отеле или на заднем дворе. Даже парк или пляж могут быть отличными местами для интимной близости под звездами. Не забудьте взять с собой все необходимое, например, смазку или секс-игрушки! Помните о своем окружении и убедитесь, что никто не будет вас беспокоить.
5. Общайтесь открыто и честно: Самое главное - открыто и честно общаться с партнером о том, что вам нужно и хочется. Если вы чувствуете, что что-то не работает для вас, скажите им, почему, не будучи критическим. Делитесь фантазиями и желаниями свободно, чтобы они знали, куда вы хотите пойти дальше. Помните, что все отношения развиваются со временем, поэтому следите за тем, насколько удовлетворены друг друга на протяжении всего процесса. Внедряя эти советы в ваши отношения, пары могут поддерживать здоровые сексуальные процедуры, все еще развлекаясь.
Как пары могут поддерживать новизну и волнение в долгосрочных сексуальных рутинах?
Новизна и азарт - необходимые элементы для поддержания страсти в любых отношениях, в том числе и романтических, считают исследователи (Horn et al., 2017). Поэтому очень важно, чтобы пары прилагали усилия, чтобы их интимная жизнь со временем оставалась яркой и захватывающей. Это может включать в себя пробовать новые вещи вместе, такие как исследование различных сексуальных позиций или ролевые игры.