Las asociaciones románticas a largo plazo deben cultivar la novedad y la excitación para su funcionamiento saludable, pero ¿cómo lo logras en tu propia relación? Es una cuestión que muchas personas se enfrentan cuando llevan juntos años o décadas. Afortunadamente, hay varias maneras de inyectar algo de energía nueva en el dormitorio sin tener que reciclarlo por completo. Aquí hay cinco consejos sobre cómo mantener la frescura de la relación entre usted y su pareja.
1. Introduce nuevas acciones y acciones: Los experimentos pueden ser una gran manera de mantener las rutinas sexuales. Prueba algo nuevo cada pocos meses, como un juego de rol, un bondage, un juego anal o un BDSM. Asegúrese de que ambos compañeros hayan acordado de antemano que nadie se sienta presionado por nada incómodo. Piense en el uso de juguetes sexuales como vibradores, consoladores o lubricantes para revitalizar las posturas tradicionales. También puede probar diferentes personalizaciones, como lugares públicos o atuendos sexuales. Estar abiertos a discutir lo que se hace el uno al otro y por qué sucede. ¡Recuerda que la comunicación es la clave!
2. Horario «sexy»: Planifique citas regulares solo para ustedes dos, donde están solos y tranquilos. Si es necesario, colóquelo en el calendario. No dejes que la vida interfiera con tu tiempo de intimidad. Habla de lo que quieras y pide cosas específicas en lugar de hacer preguntas vagas. Anima apagando teléfonos y ordenadores, encendiendo velas, musicalizando y montando una escena con lencería y vino. Aproveche la oportunidad de explorarse el uno al otro lenta y completamente.
3. Explora literatura erótica: leer erotismo en voz alta unos a otros puede ayudar a crear excitación, especialmente si eliges un material que esté fuera de tu zona de confort. ¡Elige historias de autores que te gusten y no olvides jugarlas! Esto puede llevar a algunos momentos de tensión entre usted y su pareja. Lo mejor es empezar con poco y trabajar poco a poco para que ninguna persona se sienta deprimida o avergonzada. Además, piense en la lectura conjunta de historias eróticas o pasajes en línea.
4. Prueba un nuevo lugar: El movimiento y la novedad son componentes importantes de la excitación sexual. Cambie su habitación o lugar habitual por algo más privado y romántico, como una habitación de hotel o un patio trasero. Incluso un parque o playa pueden ser excelentes lugares para una intimidad bajo las estrellas. ¡No olvides llevar contigo todo lo que necesitas, como lubricantes o juguetes sexuales! Recuerda tu entorno y asegúrate de que nadie te moleste.
5. Comuníquese abierta y honestamente: Lo más importante es comunicarse abierta y honestamente con su pareja sobre lo que necesita y desea. Si sientes que algo no funciona para ti, diles por qué sin ser crítico. Comparte fantasías y deseos libremente para que sepan a dónde quieres ir más allá. Recuerde que todas las relaciones evolucionan con el tiempo, así que observe cuán satisfechos están los unos con los otros a lo largo del proceso. Al introducir estos consejos en su relación, las parejas pueden mantener procedimientos sexuales saludables mientras aún se divierten.
¿Cómo pueden las parejas mantener la novedad y la emoción en las rutinas sexuales a largo plazo?
La novedad y el azarte son elementos necesarios para mantener la pasión en cualquier relación, incluida la romántica, según los investigadores (Horn et al., 2017). Por lo tanto, es muy importante que las parejas hagan un esfuerzo para que su vida íntima se mantenga vibrante y emocionante con el tiempo. Esto puede incluir probar cosas nuevas juntos, como explorar diferentes posiciones sexuales o juegos de rol.