Les partenariats romantiques à long terme doivent cultiver la nouveauté et l'excitation pour leur bon fonctionnement, mais comment y parvenir dans votre propre relation? C'est une question à laquelle beaucoup de gens sont confrontés quand ils sont ensemble depuis des années ou des décennies. Heureusement, il existe plusieurs façons d'injecter une nouvelle énergie dans la chambre sans avoir à tout recycler complètement. Voici cinq conseils pour préserver la fraîcheur de la relation entre vous et votre partenaire.
1. Entrez de nouvelles actions et actions: Les expériences peuvent être un excellent moyen de préserver les routines sexuelles. Essayez quelque chose de nouveau tous les quelques mois, comme un jeu de rôle, un bondage, un jeu anal ou un BDSM. Assurez-vous que les deux partenaires soient d'accord à l'avance pour que personne ne ressente de pression inconfortable. Pensez à utiliser des jouets sexy comme des vibrateurs, des godes ou des lubrifiants pour animer les poses traditionnelles. Vous pouvez également essayer différents paramètres, tels que des lieux publics ou des tenues sexuelles. Soyez ouvert à discuter de ce qui se fait et pourquoi cela se produit. Rappelez-vous que la communication est la clé!
2. Horaire « sexy »: Planifiez des rendez-vous réguliers pour vous deux seulement, où vous êtes seul et calme. Si nécessaire, mettez-le dans le calendrier. Ne laissez pas la vie interférer avec votre temps d'intimité. Parlez de ce que vous voulez et demandez des choses spécifiques plutôt que de faire des requêtes brumeuses. Mettez l'ambiance en éteignant les téléphones et les ordinateurs, en allumant les bougies, en muselant et en organisant une scène avec du linge et du vin. Profitez de l'occasion pour explorer les uns les autres lentement et complètement.
3. Explorez la littérature érotique: lire l'érotisme à haute voix peut aider à créer de l'excitation, surtout si vous choisissez un matériau qui est en dehors de votre zone de confort. Choisissez des histoires d'auteurs que vous aimez et n'oubliez pas de les jouer! Cela peut entraîner des moments stressants entre vous et votre partenaire. Il est préférable de commencer petit et de travailler progressivement pour qu'aucune personne ne se sente déprimée ou embarrassée. En outre, pensez à lire ensemble des histoires érotiques ou des extraits sur Internet.
4. Essayez un nouvel endroit: Le mouvement et la nouveauté sont des composants importants de l'excitation sexuelle. Changez votre chambre normale ou votre place pour quelque chose de plus privé et romantique, comme une chambre d'hôtel ou un jardin. Même le parc ou la plage peuvent être d'excellents endroits pour l'intimité sous les étoiles. N'oubliez pas d'emmener avec vous tout ce dont vous avez besoin, comme un lubrifiant ou des jouets sexuels! Rappelez-vous de votre environnement et assurez-vous que personne ne vous dérange.
5. Communiquez ouvertement et honnêtement: Le plus important est de communiquer ouvertement et honnêtement avec votre partenaire sur ce dont vous avez besoin et ce que vous voulez. Si vous sentez que quelque chose ne fonctionne pas pour vous, dites-leur pourquoi sans être critique. Partagez des fantasmes et des désirs librement afin qu'ils sachent où vous voulez aller plus loin. Rappelez-vous que toutes les relations évoluent avec le temps, donc assurez-vous que vous êtes satisfaits les uns des autres tout au long du processus. En introduisant ces conseils dans votre relation, les couples peuvent maintenir des procédures sexuelles saines tout en s'amusant.
Comment les couples peuvent-ils soutenir la nouveauté et l'excitation dans les routines sexuelles à long terme ?
La nouveauté et l'azart sont les éléments nécessaires pour maintenir la passion dans toute relation, y compris romantique, selon les chercheurs (Horn et al., 2017). Il est donc très important que les couples fassent des efforts pour que leur vie intime reste brillante et excitante au fil du temps. Cela peut inclure essayer de nouvelles choses ensemble, comme explorer différentes positions sexuelles ou des jeux de rôle.