Вы когда-нибудь чувствуете, что ваш партнер не очень понимает, что заставляет вас тикать романтически или сексуально? Может быть, они думают, что это просто какая-то причудливая вещь, которая не стоит их времени, чтобы попытаться разобраться? А может быть, вы даже не знаете, как об этом общаться, потому что это кажется таким табуированным или позорным? Ну, если вы уже некоторое время так себя чувствуете, то велика вероятность, что может произойти что-то более глубокое: подавленные предпочтения могут влиять как на ваше удовлетворение, так и на уровень близости!
Чтобы иметь здоровые отношения, оба партнера должны научиться открыто и честно общаться друг с другом о своих потребностях и желаниях - и иногда это может включать в себя вещи, которые могут показаться необычными или смущающими на первый взгляд. Но игнорирование этих желаний не заставит их исчезнуть; вместо этого это приведет к обиде и разочарованию с одной стороны и вине и страху с другой. Поэтому давайте посмотрим, почему подавление нашего истинного «я» никогда не является хорошей идеей, когда дело доходит до поддержания крепких отношений!
Подавленные предпочтения могут привести к неудовлетворенности в отношениях
Одна из самых распространенных причин, по которой люди испытывают неудовлетворенность в своих отношениях, заключается в неспособности выразить себя в полной мере. Когда мы скрываем наши предпочтения от нашего партнера, потому что считаем, что они не примут их или не поймут их, мы в конечном итоге сдерживаем часть себя - что означает меньшую связь между нами как личностями и меньше возможностей для совместного роста. Такая изоляция может со временем вызвать такие чувства, как одиночество или скука, поскольку ни один человек не чувствует себя достаточно увиденным другим человеком, ведя их по пути, где ни одна из сторон не получает от отношений того, чего они действительно хотят.
Важно помнить, что независимо от того, как выглядит ваша сексуальность или насколько уникальными могут показаться ваши интересы по сравнению с другими ", у каждого человека есть основные эмоциональные потребности, когда дело доходит до глубокого общения с другим человеком эмоционально и физически. Эти потребности не меняются только потому, что вы пытаетесь сохранить какой-то аспект частным от стыда или страха - но если его не контролировать, это отношение может со временем создать еще большее расстояние между партнерами до тех пор, пока обида не создаст достаточное давление внутри самих отношений настолько, что обе стороны начнут сомневаться в том, что они вообще больше принадлежат друг другу.
Помимо всего этого потенциального ущерба, вызванного подавленными желаниями, есть и психологические эффекты: стрессоры, связанные непосредственно с подавлением чего-то, что естественным образом возникает в интимные моменты (или в любое время на самом деле!), могут привести к тому, что один или оба человека испытывают беспокойство или депрессию по поводу себя или даже задаются вопросом, делает ли их личность достаточно достойной для любви вообще! И хотя эти мысли не всегда являются точными размышлениями о том, кто на самом деле кто-то находится глубоко внутри, они по-прежнему имеют вес с точки зрения самооценки, что в конечном итоге влияет на все сферы жизни, включая стабильность психического здоровья в целом.
Итак, как мы преодолеваем подавленные предпочтения?
Преодоление таких барьеров требует открытого общения между двумя желающими партнерами; признавая, что может быть проблема, присутствующая без суждения, поэтому оба человека чувствуют себя достаточно безопасно, чтобы обсуждать ее честно, не опасаясь последствий, таких как стыд или смущение, удерживающие кого-либо от свободного обмена без суждения. Начиная с небольших шагов, таких как согласование границ до вступления в половую жизнь, помогает установить тон, когда честность царит безраздельно, вместо предположений, затуманивающих суждение о том, что приемлемо, а что нет - позволяя всем нам более четко исследовать наши границы вместе без суждений на этом пути! Кроме того, поиск внешних групп поддержки/консультаций вместе предоставляет дополнительные ресурсы, специально предназначенные для решения личных проблем и предоставления инструментов, необходимых для эффективного решения табуированных тем без перегрузки.Вместе эти стратегии помогают снова укрепить доверие друг к другу до тех пор, пока в конечном итоге те некогда табуированные темы не станут менее угрожающими темами, которые стоит исследовать дальше по линии из-за возросшего понимания и взаимного уважения, полученного на пути к истинной связи еще раз. что в конечном итоге приведет к повышению уровня удовлетворенности в отношениях, а также к более глубокой близости, разделяемой между партнерами.
В заключение, подавленные предпочтения могут иметь серьезные последствия, если их не контролировать в любых отношениях - как эмоционально, так и психологически - но, к счастью, существует множество путей продвижения вперед благодаря честному разговору и открытости в сочетании с обращением за помощью к обученным специалистам, если это необходимо. Работая вместе на упреждение над решением этих проблем на раннем этапе, мы создаем возможности для роста в себе индивидуально и повышаем близость между партнерствами, в целом приводя с течением времени к более здоровым связям, а также учимся тому, как лучше всего ориентироваться в новообретенных свободах, которые ранее сдерживались из-за одного только страха. Так что не позволяйте стыду помешать вам или кому-то еще прожить свою самую полную жизнь - дайте себе разрешение сейчас (и всегда!) жить достоверно, признавая и обнимая того, кто вы действительно находитесь внутри, прежде чем что-либо еще произойдет вообще!
Как подавленные предпочтения влияют на удовлетворение и близость?
Подавленные предпочтения могут иметь несколько негативных последствий как для удовлетворенности, так и для близости в отношениях. Когда люди чувствуют, что их потребности и желания не удовлетворяются их партнером, они могут стать неудовлетворенными отношениями в целом. Это может привести к чувству обиды, разочарования и даже гнева, что может повредить доверию и близости, которые необходимы для здоровых отношений.