Czy kiedykolwiek czujesz, że twój partner naprawdę nie rozumie, co sprawia, że kleszcze romantycznie lub seksualnie? Może myślą, że to jakaś dziwaczna rzecz, która nie jest warta ich czasu, aby spróbować to rozwiązać? A może nawet nie wiesz, jak się o tym komunikować, bo wydaje się to takie tabu lub haniebne? Cóż, jeśli czujesz się tak już od jakiegoś czasu, to istnieje duża szansa, że coś głębszego może się zdarzyć: stłumione preferencje mogą wpływać zarówno na twoją satysfakcję, jak i na poziom intymności!
Aby mieć zdrowy związek, obaj partnerzy muszą nauczyć się otwarcie i uczciwie komunikować się ze sobą o swoich potrzebach i pragnieniach - a czasami może to obejmować rzeczy, które mogą wydawać się niezwykłe lub żenujące na pierwszy rzut oka. Ale ignorowanie tych pragnień nie sprawi, że znikną; zamiast tego, doprowadzi do urazy i frustracji po jednej stronie, a poczucie winy i strach po drugiej stronie. Zobaczmy więc, dlaczego stłumienie naszego prawdziwego ja nigdy nie jest dobrym pomysłem, jeśli chodzi o utrzymanie silnych relacji!
Preferencje depresyjne mogą prowadzić do niezadowolenia w relacjach
Jednym z najczęstszych powodów, dla których ludzie doświadczają niezadowolenia w swoich relacjach, jest niezdolność do pełnego wyrażania siebie. Kiedy ukrywamy swoje preferencje przed naszym partnerem, ponieważ wierzymy, że oni ich nie zaakceptują lub nie zrozumieją, kończymy hamując część siebie - co oznacza mniejszą więź między nami jako jednostkami i mniejszą szansę na wspólne rozwijanie się. Taka izolacja może powodować uczucia takie jak samotność lub nuda w czasie, ponieważ żadna osoba nie czuje się wystarczająco widziana przez inną osobę, prowadząc ją ścieżką, gdzie żadna ze stron nie dostaje tego, czego naprawdę chcą od związku.
Ważne jest, aby pamiętać, że bez względu na to, jak wygląda twoja seksualność lub jak unikalne mogą wydawać się twoje zainteresowania w porównaniu do innych ", każda osoba ma podstawowe potrzeby emocjonalne, jeśli chodzi o głęboką komunikację z drugą osobą emocjonalnie i fizycznie. Te potrzeby nie zmieniają się tylko dlatego, że starasz się zachować jakiś aspekt prywatny od wstydu lub strachu - ale jeśli pozostawione bez kontroli, ta postawa może z czasem stworzyć jeszcze większą odległość między partnerami, dopóki uraza nie stworzy wystarczającej presji w samym związku, że obie strony zaczynają wątpić, że należą do siebie bardziej.
Oprócz wszystkich tych potencjalnych szkód spowodowanych tłumionymi pragnieniami, istnieją skutki psychologiczne: stresory związane bezpośrednio z tłumieniem czegoś, co naturalnie występuje w intymnych momentach (lub w każdej chwili naprawdę!) może spowodować, że jedna lub obie osoby doświadczają lęku lub depresji o sobie lub nawet zastanawiają się, czy ich osobowość czyni ich wystarczająco godnymi miłości! I chociaż te myśli nie zawsze są dokładnymi refleksjami na temat tego, kto naprawdę jest głęboko w środku, nadal noszą one wagę pod względem samooceny, która ostatecznie wpływa na wszystkie obszary życia, w tym na stabilność zdrowia psychicznego w ogóle.
Jak więc przezwyciężyć stłumione preferencje?
Przezwyciężenie takich barier wymaga otwartej komunikacji między dwoma chętnymi partnerami; uznając, że istnieje problem bez sądu, więc obie osoby czują się na tyle bezpieczne, aby uczciwie o nim dyskutować bez obawy przed konsekwencjami, takimi jak wstyd lub wstyd, powstrzymywanie kogoś od swobodnego dzielenia się bez sądu. Począwszy od małych kroków, takich jak uzgodnienie granic przed zaangażowaniem się w działalność seksualną, pomaga ustalić ton, w którym uczciwość panuje najwyższy, zamiast założeń chmurne osąd o tym, co jest akceptowalne, a co nie - pozwalając nam wszyscy zbadać nasze granice bardziej wyraźnie razem bez osądzania po drodze! Ponadto wspólne znalezienie zewnętrznych zespołów wsparcia/konsultacji zapewnia dodatkowe zasoby przeznaczone specjalnie na rozwiązywanie problemów osobistych i dostarczenie narzędzi niezbędnych do skutecznego rozwiązywania tematów tabu bez przeciążania.Razem, strategie te pomagają budować zaufanie ze sobą ponownie, aż w końcu te po tematy tabu stają się mniej groźne tematy warte zbadania dalej w dół linii ze względu na zwiększone zrozumienie i wzajemny szacunek zyskane na drodze do prawdziwego połączenia ponownie. co ostatecznie doprowadzi do wyższego poziomu satysfakcji z relacji, a także do głębszej intymności dzielonej między partnerami.
Podsumowując, stłumione preferencje mogą mieć poważne konsekwencje, jeśli pozostanie bez kontroli w jakimkolwiek związku - zarówno emocjonalnym, jak i psychologicznym - ale na szczęście istnieje wiele sposobów na przyszłość poprzez uczciwą rozmowę i otwartość w połączeniu z szukaniem pomocy u przeszkolonych specjalistów w razie potrzeby. Pracując razem proaktywnie w celu wczesnego rozwiązywania tych problemów, tworzymy możliwości rozwijania się w sobie indywidualnie i zwiększania intymności między partnerstwami, generalnie prowadząc do zdrowszych połączeń w czasie, a także uczymy się, jak najlepiej nawigować nowo powstałe wolności, które wcześniej powstrzymywały się od strachu. Więc nie pozwól, aby wstyd powstrzymał Cię lub kogokolwiek innego od życia w najpełniejszym swoim życiu - daj sobie pozwolenie teraz (i zawsze!) na autentyczne życie, uznając i przyjmując, kim naprawdę jesteś w środku, zanim w ogóle coś się stanie!
W jaki sposób stłumione preferencje wpływają na satysfakcję i intymność?
Tłumione preferencje mogą mieć kilka negatywnych skutków zarówno dla satysfakcji, jak i intymności w relacji. Kiedy ludzie czują, że ich potrzeby i pragnienia nie są zaspokajane przez ich partnera, mogą stać się niespełnionym relacją w ogóle. Może to prowadzić do uczucia urazy, frustracji, a nawet gniewu, co może zaszkodzić zaufaniu i intymności, która jest niezbędna dla zdrowego związku.