¿Alguna vez sientes que tu pareja no entiende realmente lo que te hace tickear romántica o sexualmente? Tal vez piensan que es sólo una cosa extraña que no vale la pena su tiempo para tratar de resolver? ¿O tal vez ni siquiera sabes cómo comunicarte sobre esto porque parece tan tabú o vergonzoso? Bueno, si te sientes así desde hace algún tiempo, entonces es muy probable que algo más profundo pueda suceder: ¡las preferencias deprimidas pueden afectar tanto tu satisfacción como tu nivel de intimidad!
Para tener una relación saludable, ambas parejas deben aprender a comunicarse abierta y honestamente sobre sus necesidades y deseos, y a veces esto puede incluir cosas que pueden parecer inusuales o vergonzosas a primera vista. Pero ignorar estos deseos no los hará desaparecer; en cambio, esto llevaría al resentimiento y la frustración por un lado y la culpa y el miedo por el otro. Por lo tanto, vamos a ver por qué la supresión de nuestro verdadero «yo» nunca es una buena idea cuando se trata de mantener una relación fuerte!
Las preferencias suprimidas pueden llevar a la insatisfacción en las relaciones
Una de las razones más comunes por las que las personas se sienten insatisfechas en sus relaciones es por no poder expresarse plenamente. Cuando ocultamos nuestras preferencias a nuestra pareja porque creemos que no las aceptarán o no las entenderán, terminamos frenando una parte de nosotros mismos - lo que significa menos conexión entre nosotros como individuos y menos oportunidades para crecer juntos. Tal aislamiento puede causar sentimientos como soledad o aburrimiento con el tiempo, ya que ninguna persona se siente suficientemente vista por otra persona, conduciéndola por un camino donde ninguna de las partes obtiene de la relación lo que realmente quiere.
Es importante recordar que no importa cómo se vea su sexualidad o cuán únicos puedan parecer sus intereses en comparación con otros ", cada persona tiene necesidades emocionales básicas a la hora de comunicarse profunda con otra persona emocional y físicamente. Estas necesidades no cambian solo porque tratas de mantener algún aspecto privado de la vergüenza o el miedo - Pero si no se controla, esta actitud puede crear con el tiempo una distancia aún mayor entre los socios hasta que el resentimiento genere suficiente presión dentro de la propia relación para que ambas partes empiecen a dudar de que en general se pertenezcan más entre sí.
Además de todo este daño potencial causado por los deseos reprimidos, también hay efectos psicológicos: Los estresores relacionados directamente con la supresión de algo que ocurre naturalmente en momentos íntimos (¡o en cualquier momento en realidad!) pueden causar que una o ambas personas experimenten ansiedad o depresión sobre sí mismas o incluso se pregunten si su personalidad es lo suficientemente digna para el amor en general! Y aunque estos pensamientos no siempre son reflexiones precisas sobre quién es realmente alguien en lo profundo, todavía tienen peso en términos de autoestima, lo que eventualmente afecta todas las áreas de la vida, incluida la estabilidad de la salud mental en general.
Entonces, ¿cómo superamos las preferencias suprimidas?
Superar tales barreras requiere una comunicación abierta entre los dos socios deseosos; reconociendo que puede haber un problema presente sin juicio, por lo que ambas personas se sienten lo suficientemente seguras como para discutirlo honestamente sin temor a las consecuencias, como la vergüenza o la vergüenza de evitar que alguien intercambie libremente sin juicio.Comenzando con pequeños pasos, como la alineación de las fronteras antes de entrar en la vida sexual, ayuda a establecer el tono cuando la honestidad reina indivisiblemente, en lugar de suposiciones que nublan el juicio de lo que es aceptable y lo que no lo es - ¡permitiéndonos a todos explorar nuestras fronteras más claramente juntos sin juicios en ese camino! Además, la búsqueda de equipos externos de soporte/asesoramiento proporciona conjuntamente recursos adicionales diseñados específicamente para resolver problemas personales y proporcionar las herramientas necesarias para resolver eficazmente temas tabú sin sobrecarga. Juntos, estas estrategias ayudan a fortalecer la confianza mutua de nuevo hasta que, en última instancia, esos temas antaño tabú se convierten en temas menos amenazantes que merecen ser explorados más a lo largo de la línea debido al mayor entendimiento y respeto mutuo recibido en el camino hacia una verdadera conexión una vez más. lo que, en última instancia, redundará en un mayor nivel de satisfacción en las relaciones, así como en una mayor intimidad compartida entre los socios.
En conclusión, las preferencias deprimidas pueden tener graves consecuencias si no se controlan en cualquier relación - tanto emocional como psicológicamente -, pero afortunadamente hay muchas maneras de avanzar gracias a una conversación honesta y a la apertura, combinada con la búsqueda de ayuda de profesionales capacitados si es necesario. Al trabajar juntos de manera proactiva para resolver estos problemas en una etapa temprana, creamos oportunidades de crecimiento en nosotros mismos individualmente y aumentamos la cercanía entre las asociaciones, lo que en general conduce a conexiones más saludables con el tiempo, y también aprendemos la mejor manera de navegar en las nuevas libertades que antes se frenaban por el mero miedo. Así que no dejes que la vergüenza te impida a ti o a alguien más vivir tu vida más completa - date permiso ahora (¡y siempre!) para vivir de manera creíble, reconociendo y abrazando a quien realmente estás dentro antes de que pase nada más!
¿Cómo influyen las preferencias deprimidas en la satisfacción y la intimidad?
Las preferencias suprimidas pueden tener varios efectos negativos tanto en la satisfacción como en la intimidad en las relaciones. Cuando las personas sienten que sus necesidades y deseos no son satisfechos por su pareja, pueden convertirse en relaciones insatisfechas en general. Esto puede llevar a sentimientos de resentimiento, frustración e incluso ira, lo que puede dañar la confianza y la intimidad que son esenciales para una relación sana.