Haben Sie jemals das Gefühl, dass Ihr Partner nicht wirklich versteht, was Sie dazu bringt, romantisch oder sexy zu ticken? Vielleicht denken sie, dass es nur eine bizarre Sache ist, die ihre Zeit nicht wert ist, um herauszufinden? Oder vielleicht wissen Sie nicht einmal, wie Sie darüber kommunizieren sollen, weil es so tabu oder beschämend erscheint? Nun, wenn Sie sich schon seit einiger Zeit so fühlen, dann ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass etwas Tieferes passieren könnte: Unterdrückte Vorlieben können sowohl Ihre Zufriedenheit als auch Ihr Intimitätsniveau beeinflussen! Um eine gesunde Beziehung zu haben, müssen beide Partner lernen, offen und ehrlich miteinander über ihre Bedürfnisse und Wünsche zu kommunizieren - und manchmal kann dies Dinge beinhalten, die auf den ersten Blick ungewöhnlich oder peinlich erscheinen. Aber das Ignorieren dieser Wünsche wird sie nicht verschwinden lassen; stattdessen wird es zu Ressentiments und Frustration auf der einen Seite und Schuld und Angst auf der anderen Seite führen. Schauen wir uns also an, warum es nie eine gute Idee ist, unser wahres Selbst zu unterdrücken, wenn es darum geht, eine starke Beziehung aufrechtzuerhalten!
Unterdrückte Vorlieben können zu Unzufriedenheit in Beziehungen führen
Einer der häufigsten Gründe, warum Menschen Unzufriedenheit in ihren Beziehungen empfinden, ist die Unfähigkeit, sich vollständig auszudrücken. Wenn wir unsere Präferenzen vor unserem Partner verbergen, weil wir glauben, dass sie sie nicht akzeptieren oder nicht verstehen, halten wir am Ende einen Teil von uns zurück - was weniger Verbindung zwischen uns als Individuen und weniger Möglichkeiten für gemeinsames Wachstum bedeutet. Eine solche Isolation kann im Laufe der Zeit Gefühle wie Einsamkeit oder Langeweile hervorrufen, da sich keine Person von der anderen Person ausreichend gesehen fühlt und sie auf einem Weg führt, auf dem keine Seite von der Beziehung bekommt, was sie wirklich will. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass unabhängig davon, wie Ihre Sexualität aussieht oder wie einzigartig Ihre Interessen im Vergleich zu anderen erscheinen mögen, "jede Person grundlegende emotionale Bedürfnisse hat, wenn es darum geht, emotional und physisch tief mit einer anderen Person zu kommunizieren. Diese Bedürfnisse ändern sich nicht, nur weil Sie versuchen, einen Aspekt vor Scham oder Angst privat zu halten - aber wenn es nicht kontrolliert wird, kann diese Haltung im Laufe der Zeit eine noch größere Distanz zwischen den Partnern schaffen, bis der Groll genügend Druck innerhalb der Beziehung selbst erzeugt, so dass beide Seiten daran zu zweifeln beginnen, dass sie überhaupt mehr zusammengehören. Neben all diesen potenziellen Schäden, die durch unterdrückte Wünsche verursacht werden, gibt es auch psychologische Auswirkungen: Stressoren, die direkt mit der Unterdrückung von etwas verbunden sind, das natürlich in intimen Momenten (oder zu jeder Zeit!) auftritt, können dazu führen, dass eine oder beide Personen Angst oder Depression über sich selbst haben oder sich sogar fragen, ob ihre Persönlichkeit es überhaupt wert genug macht, geliebt zu werden! Und während diese Gedanken nicht immer genaue Reflexionen darüber sind, wer jemand wirklich tief im Inneren ist, haben sie immer noch Gewicht in Bezug auf das Selbstwertgefühl, was sich letztendlich auf alle Lebensbereiche auswirkt, einschließlich der Stabilität der psychischen Gesundheit im Allgemeinen.
Wie überwinden wir also unterdrückte Präferenzen? Die Überwindung solcher Barrieren erfordert eine offene Kommunikation zwischen zwei willigen Partnern; Erkennen, dass es ein Problem geben kann, das ohne Urteil vorhanden ist, so dass sich beide Menschen sicher genug fühlen, um es ehrlich zu diskutieren, ohne Angst vor Konsequenzen wie Scham oder Verlegenheit zu haben, die jemanden davon abhalten, ohne Urteil frei zu teilen.Ausgehend von kleinen Schritten, wie der Harmonisierung der Grenzen vor dem Eintritt in das Sexualleben, hilft es, einen Ton zu setzen, in dem Ehrlichkeit ungeteilt herrscht, anstatt Annahmen, die das Urteil darüber trüben, was akzeptabel ist und was nicht - und es uns allen ermöglichen, unsere Grenzen gemeinsam klarer zu untersuchen, ohne Urteile auf dem Weg! Darüber hinaus bietet die gemeinsame Suche nach externen Support-/Beratungsteams zusätzliche Ressourcen, die speziell darauf ausgerichtet sind, persönliche Probleme zu lösen und die Werkzeuge bereitzustellen, die erforderlich sind, um Tabuthemen effektiv und ohne Überlastung anzugehen. Gemeinsam helfen diese Strategien, wieder Vertrauen zueinander aufzubauen, bis letztlich jene einst tabuisierten Themen weniger bedrohliche Themen werden, die es wert sind, weiter entlang der Linie erforscht zu werden, aufgrund des gestiegenen Verständnisses und des gegenseitigen Respekts, der auf dem Weg zur wahren Verbindung noch einmal gewonnen wird. was letztendlich zu einer höheren Zufriedenheit in der Beziehung sowie zu einer tieferen Intimität zwischen den Partnern führen wird. Abschließend können unterdrückte Präferenzen schwerwiegende Folgen haben, wenn sie nicht in jeder Beziehung kontrolliert werden - sowohl emotional als auch psychologisch -, aber glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, durch ehrliches Gespräch und Offenheit voranzukommen, kombiniert mit der Suche nach Hilfe durch geschulte Fachleute, wenn nötig. Indem wir proaktiv zusammenarbeiten, um diese Probleme frühzeitig zu lösen, schaffen wir Möglichkeiten, individuell in uns selbst zu wachsen und die Affinität zwischen Partnerschaften zu erhöhen, was im Allgemeinen im Laufe der Zeit zu gesünderen Verbindungen führt und auch lernt, wie man am besten durch neu gewonnene Freiheiten navigieren kann, die zuvor allein durch Angst zurückgehalten wurden. Lassen Sie sich also nicht von Scham davon abhalten, Ihr vollstes Leben zu leben - geben Sie sich die Erlaubnis, jetzt (und immer!) authentisch zu leben, indem Sie erkennen und umarmen, wer Sie wirklich drin sind, bevor überhaupt etwas anderes passiert!
Wie wirken sich unterdrückte Präferenzen auf Zufriedenheit und Nähe aus?
Unterdrückte Präferenzen können mehrere negative Auswirkungen sowohl auf die Zufriedenheit als auch auf die Intimität in einer Beziehung haben. Wenn Menschen das Gefühl haben, dass ihre Bedürfnisse und Wünsche von ihrem Partner nicht erfüllt werden, können sie im Allgemeinen zu unbefriedigten Beziehungen werden. Dies kann zu Gefühlen von Groll, Frustration und sogar Wut führen, die das Vertrauen und die Intimität schädigen können, die für eine gesunde Beziehung unerlässlich sind.