Эмоциональное пренебрежение - это модель поведения, которая может значительно повлиять на отношения с партнером. Это часто случается, когда один из партнеров чувствует себя игнорируемым или не поддерживаемым эмоционально и ищет внимания в другом месте. Эмоциональное пренебрежение может включать в себя пренебрежение слушать, выражать заботу, предлагать утешение или проявлять интерес к жизни друг друга. Когда эмоциональные потребности не удовлетворяются в течение длительного времени, это может привести к расстоянию между партнерами и повлиять на их физическую близость. Эта статья исследует, как эмоциональное пренебрежение может уменьшить сексуальную близость в парах.
Что такое эмоциональное пренебрежение?
Эмоциональное пренебрежение - это форма эмоционального насилия, когда один человек постоянно игнорирует эмоциональные потребности другого. Это может проявляться различными способами, такими как отказ слушать чувства, недостаточная валидация, недоступность или пренебрежительное отношение к чьим-то заботам. Часто такое поведение является непреднамеренным, но может быть вредным, если его не контролировать. Отсутствие эмоциональной поддержки со стороны одного партнера может заставить другого чувствовать себя одиноким, неслыханным и оторванным от них, что приводит к обиде и абстиненции.
Как эмоциональное пренебрежение влияет на сексуальную близость?
Когда пара испытывает эмоциональное пренебрежение, она может начать чувствовать себя оторванной друг от друга на эмоциональном уровне. Это может привести к меньшей сексуальной близости, так как оба партнера могут изо всех сил пытаться физически связаться без предварительного решения своих эмоциональных проблем. Один партнер может чувствовать себя менее привлекательным или желанным из-за невнимательности своего партнера. Они могут чувствовать себя отвергнутыми, нежелательными или не заслуживающими любви. Эти чувства могут создать препятствия для сексуальной близости и сделать секс непривлекательным.
Признаки того, что ваш партнер эмоционально пренебрегает вами
Вот несколько признаков, на которые стоит обратить внимание, пытаясь определить, не пренебрегает ли ваш партнер эмоционально вами:
1. Избегание - ваш партнер избегает обсуждения тем, которые доставляют ему неудобства или расстраивают.
2. Увольнение - когда вы выражаете свои мысли или чувства, они отмахиваются от них как от не важных.
3. Удержание - ваш партнер удерживает любовь или внимание, если вы не сделаете что-то для него.
4. Критика - они критикуют ваши идеи или мнения вместо того, чтобы участвовать в разговоре.
5. Газовое освещение - они отрицают ваш опыт или сводят к минимуму ваши чувства.
6. Накопление - они хранят секреты или информацию от вас.
7. Защищенность. Они реагируют защищенно или сердятся, когда сталкиваются со своим поведением.
Что делать, если вы считаете, что ваш партнер эмоционально пренебрегает вами
Если вы подозреваете, что ваш партнер эмоционально пренебрегает вами, важно открыто и честно сообщать о ваших проблемах. Выполните следующие действия:
1. Установите четкие границы: расскажите своему партнеру о том, что вам нужно от него, чтобы чувствовать эмоциональную поддержку.
2. Обратитесь за внешней поддержкой: поговорите с терапевтом или доверенным другом о своих проблемах и обратитесь за поддержкой за пределами отношений.
3. Не реагируйте гневно: старайтесь не становиться излишне эмоциональными во время разговоров; это может привести к дальнейшему увольнению.
4. Будьте терпеливы: эмоциональное исцеление требует времени, и ваш партнер может не сразу измениться.
5. Выражайте благодарность: признайте позитивное поведение, которое ваш партнер проявляет по отношению к вам, чтобы стимулировать дальнейший рост.
6. Сосредоточьтесь на заботе о себе: займитесь делами, которые делают вас счастливыми и полноценными.
Как восстановить сексуальную близость после эмоционального пренебрежения
Восстановление сексуального контакта после эмоционального пренебрежения требует времени и усилий. Вот несколько советов по восстановлению близости:
1. Будьте намеренны с физическим прикосновением: держитесь за руки, больше обнимайте друг друга и планируйте регулярные свидания.
2. Уязвимость практики: открыто и честно делитесь своими чувствами с партнером.
3. Укрепление доверия: покажите своему партнеру, что он может положиться на вас, выполняя обещания и обязательства.
4. Уделяйте приоритетное внимание коммуникации: активно прислушивайтесь к потребностям партнера и задавайте вопросы, чтобы углубить понимание.
5.Создавайте новые процедуры: планируйте действия вместе и пробуйте новые вещи, чтобы стимулировать связь.
6. Обратитесь за профессиональной помощью. При необходимости обратитесь за советом к парам, чтобы решить основные проблемы.
Как эмоциональное пренебрежение уменьшает сексуальную близость?
Эмоциональное пренебрежение может значительно повлиять на сексуальную близость, поскольку создает среду, в которой людям не хватает эмпатии и понимания потребностей и желаний друг друга. Это может привести к ощущению разобщенности, изоляции и разочарования, что может сделать сексуальный опыт менее приятным для обоих партнеров. Кроме того, когда люди чувствуют, что их эмоционально игнорируют или не поддерживают, они могут стать менее мотивированными для интимных отношений, в том числе сексуальных.