O despreparo emocional é um padrão de comportamento que pode afetar significativamente a relação com o parceiro. Isso acontece muitas vezes quando um dos parceiros se sente ignorado ou não apoiado emocionalmente e procura atenção noutro lugar. O despreparo emocional pode incluir o despreparo de ouvir, expressar preocupação, oferecer consolo ou demonstrar interesse pela vida do outro. Quando as necessidades emocionais não são atendidas por longos períodos, isso pode levar à distância entre os parceiros e afetar sua intimidade física. Este artigo investiga como o desprezo emocional pode reduzir a intimidade sexual em casais.
O que é o despreparo emocional?
O desprezo emocional é uma forma de violência emocional quando uma pessoa ignora constantemente as necessidades emocionais do outro. Isso pode ser demonstrado de várias formas, como a recusa em ouvir sentimentos, a falta de validação, a indisponibilidade ou o despreparo das preocupações de alguém. Muitas vezes este comportamento é involuntário, mas pode ser prejudicial se não for controlado. A falta de apoio emocional de um parceiro pode fazer com que o outro se sinta solitário, desconexo e desconectado, causando ressentimento e abstinência.
Como o despreparo emocional afeta a intimidade sexual?
Quando um casal tem um despreparo emocional, ele pode começar a se sentir desconectado um do outro ao nível emocional. Isso pode levar a menos intimidade sexual, já que ambos os parceiros podem tentar se comunicar fisicamente sem uma solução prévia para seus problemas emocionais. Um parceiro pode sentir-se menos atraente ou desejado pela falta de atenção do seu parceiro. Eles podem sentir-se rejeitados, indesejados ou que não merecem ser amados. Estes sentimentos podem criar obstáculos à intimidade sexual e tornar o sexo pouco atraente.
Sinais de que seu parceiro está emocionalmente desrespeitando você
Aqui estão alguns sinais que vale a pena prestar atenção ao tentar determinar se seu parceiro está desrespeitando emocionalmente você:
1. Evitar - o seu parceiro evita discutir temas que o incomodam ou perturbam.
2. Despedir - quando expressar os seus pensamentos ou sentimentos, eles são dispensados como não importantes.
3. Retenção - o seu parceiro mantém o amor ou a atenção se você não fizer algo por ele.
4. Crítica: eles criticam suas ideias ou opiniões em vez de participar da conversa.
5. Iluminação do gás - negam a sua experiência ou minimizam os seus sentimentos.
6. Poupança: Guardam segredos ou informações de si.
7. Segurança. Eles respondem com segurança ou raiva quando enfrentam o seu comportamento.
O que fazer se você acha que seu parceiro está emocionalmente desrespeitando você
Se você suspeita que seu parceiro está emocionalmente desrespeitando você, é importante relatar seus problemas de forma aberta e honesta. Execute os seguintes procedimentos:
1. Estabeleça limites claros: diga ao seu parceiro o que precisa dele para se sentir apoiado emocionalmente.
2. Procure apoio externo, fale com um terapeuta ou com um amigo de confiança sobre os seus problemas e procure apoio fora do seu relacionamento.
3. Não reaja com raiva: tente não se tornar demasiado emocional durante as conversas; isso pode levar a mais despedimentos.
4. Tenha paciência, a cura emocional requer tempo, e o seu parceiro pode não mudar imediatamente.
5. Agradeça: Reconheça o comportamento positivo que o seu parceiro tem em relação a si para estimular o crescimento.
6. Concentre-se em cuidar de vós mesmos, e faça coisas que vos tornem felizes e completos.
Como restaurar a intimidade sexual após o despreparo emocional
Recuperar o contato sexual após o despreparo emocional requer tempo e esforço. Aqui estão algumas dicas para restaurar a intimidade:
1. Seja intencional com um toque físico: mantenha-se de mãos dadas, abrace-se mais um ao outro e planeje encontros regulares.
2. Vulnerabilidade da prática: compartilhe seus sentimentos abertamente e honestamente com o parceiro.
3. Confiança: Mostre ao seu parceiro que ele pode confiar em si, cumprindo promessas e compromissos.
4. Priorize a comunicação: ouça ativamente as necessidades do parceiro e faça perguntas para aprofundar a compreensão.
5.Adicione novos procedimentos: planeje ações juntas e tente coisas novas para estimular a comunicação.
6. Procure ajuda profissional. Se necessário, consulte os casais para resolver os principais problemas.
Como o desprezo emocional reduz a intimidade sexual?
O desprezo emocional pode afetar significativamente a intimidade sexual, porque cria um ambiente em que as pessoas não têm empatia e compreensão das necessidades e desejos do outro. Isso pode levar a uma sensação de separação, isolamento e frustração, o que pode tornar a experiência sexual menos agradável para ambos os parceiros. Além disso, quando as pessoas sentem que são emocionalmente ignoradas ou não são apoiadas, elas podem se tornar menos motivadas para relações íntimas, incluindo sexuais.