Как поддерживать сексуальное желание во время стресса в отношениях
Иногда отношения могут быть сложными. В этом нет сомнений. Но когда все становится действительно сложным, это также может повлиять на вашу сексуальную жизнь. На самом деле, многие пары сталкиваются со своими сексуальными желаниями в периоды стресса в отношениях.
Однако есть способы преодолеть эту проблему и сохранить свою сексуальную жизнь. Вот несколько советов, как сохранить искру, даже если ваши отношения зашкаливают.
Во-первых, общение - это ключ. Поговорите со своим партнером о том, что происходит в ваших отношениях. Будьте открыты и честны в отношении своих чувств и потребностей. Если вы чувствуете, что потеряли интерес к сексу, скажите им, почему. Они могут не осознавать, что вы чувствуете, пока что-то не скажете. И не просто говорить о проблеме - говорить о решениях тоже. Вместе придумайте идеи, которые помогут улучшить вашу близость. Может быть, опробовать новые должности или локации? Или, может быть, запланировать регулярные свидания, где вы сосредотачиваетесь исключительно друг на друге? Чем больше вы общаетесь, тем лучше.
Во-вторых, уделяйте время друг другу. Звучит просто, но многие забывают этот важный шаг. Когда жизнь становится занята, легко поставить свои отношения на задний план. Но если вы хотите сохранить свое стремление друг к другу, нужно ставить друг друга в приоритет. Убедитесь, что вы выделяете время каждую неделю только для вас двоих. Это не значит, что секс должен происходить каждый раз (хотя иногда он должен!), но это означает, что нужно проводить качественное время вместе без отвлекающих факторов. Гуляйте, вместе готовьте ужин, смотрите кино - все, что работает для вас обоих. Просто найдите время, чтобы восстановить и укрепить свои связи.
В-третьих, работайте над собой как над личностью. Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для своих отношений, - это в первую очередь позаботиться о себе. Регулярно занимайтесь спортом, ешьте здоровую пищу, высыпайтесь, практикуйте методы осознанности, такие как медитация или йога - все эти вещи помогут снизить уровень стресса и улучшить настроение. Когда вы чувствуете себя хорошо физически и умственно, вы, скорее всего, будете чувствовать себя желанными по отношению к своему партнеру. Так что берегите себя, чтобы быть на высоте, когда придет время поделиться с ними интимными моментами.
Наконец, не забывайте о прелюдии. Даже если сам секс не происходит прямо сейчас, есть еще много способов оставаться на связи эмоционально и физически. Поцелуи, объятия, массажи - эти занятия могут помочь сформировать предвкушение и создать романтическую атмосферу, которая приведет к лучшему в будущем. И помните: общение - ключевое даже во время этого шага тоже! Открыто говорите о том, что вас заводит и как вам нравится, когда вас трогают. Чем больше информации вы поделитесь друг с другом, тем лучше вы будете в долгосрочной перспективе.
В заключение, поддержание сексуального желания после периодов реляционного стресса требует усилий от обоих вовлеченных партнеров. Но, эффективно общаясь, уделяя время друг другу, заботясь о себе индивидуально и сосредотачиваясь на создании возбуждения через прелюдию, пары могут преодолеть эти проблемы вместе и сохранить свои отношения крепкими. Не теряйте надежды только потому, что все становится сложно - держитесь вместе и вместо этого работайте над решениями. Со временем и терпением можно снова открыть для себя искру между вами двумя.
Как пары поддерживают сексуальное желание после периодов реляционного стресса?
Пары могут поддерживать сексуальное желание даже в периоды реляционного стресса, участвуя в интимных действиях, отличных от секса, таких как обнимание, поцелуи, держание за руки и длительные разговоры. Они также должны избегать давления друг на друга для секса, быть открытыми в отношении своих потребностей и желаний и планировать регулярные свидания на ночь или выходные вместе, чтобы разжечь страсть.