İlişki Stresi Sırasında Cinsel İstek Nasıl Korunur?
İlişkiler bazen zor olabilir. Hiç şüphe yok. Ancak işler gerçekten karmaşıklaştığında, cinsel yaşamınızı da etkileyebilir. Aslında, birçok çift ilişki stresi dönemlerinde cinsel arzularıyla yüzleşir. Bununla birlikte, bu sorunun üstesinden gelmenin ve cinsel yaşamınızı sürdürmenin yolları vardır. İşte, ilişkiniz grafiklerin dışında olsa bile, kıvılcımı devam ettirmek için bazı ipuçları.
İlk olarak, iletişim anahtardır. İlişkinizde neler olup bittiği hakkında partnerinizle konuşun. Duygularınız ve ihtiyaçlarınız hakkında açık ve dürüst olun. Sekse olan ilginizi kaybettiğinizi düşünüyorsanız, nedenini söyleyin. Bir şey söyleyene kadar nasıl hissettiğinizi anlamayabilirler. Ve sadece sorun hakkında konuşmak değil - çözümler hakkında da konuşmak. Birlikte, samimiyetinizi geliştirmeye yardımcı olacak fikirler üretin. Belki yeni pozisyonlar veya yerler deneyin? Ya da sadece birbirinize odaklandığınız düzenli tarihler planlayabilir misiniz? Ne kadar çok iletişim kurarsanız o kadar iyi. İkincisi, birbirinize zaman ayırın. Kulağa basit geliyor, ancak çoğu bu önemli adımı unutuyor. Hayat meşgul olduğunda, ilişkinizi arka plana atmak kolaydır. Ancak birbiriniz için çabalamaya devam etmek istiyorsanız, birbirinize öncelik vermeniz gerekir. Her hafta sadece ikiniz için zaman ayırdığınızdan emin olun. Bu, her seferinde seks yapılması gerektiği anlamına gelmez (bazen olsa da!), Ancak dikkat dağıtıcı olmadan birlikte kaliteli zaman geçirmek anlamına gelir. Yürüyün, birlikte akşam yemeği pişirin, bir film izleyin - ikiniz için de işe yarayan her şey. Bağlantılarınızı yeniden inşa etmek ve güçlendirmek için zaman ayırın. Üçüncüsü, bir insan olarak kendiniz üzerinde çalışın. İlişkiniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri, önce kendinize iyi bakmaktır. Düzenli egzersiz yapın, sağlıklı beslenin, yeterince uyuyun, meditasyon veya yoga gibi farkındalık teknikleri uygulayın - bunların hepsi stres seviyelerini azaltmaya ve ruh halini iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Fiziksel ve zihinsel olarak iyi hissettiğinizde, eşinize karşı hoş geldiniz hissetmeniz muhtemeldir. Bu nedenle, samimi anları onlarla paylaşma zamanı geldiğinde elinizden gelenin en iyisini yapmaya özen gösterin. Son olarak, ön sevişmeyi unutma. Cinsiyetin kendisi şu anda gerçekleşmiyor olsa bile, duygusal ve fiziksel olarak bağlı kalmanın birçok yolu vardır. Öpücükler, sarılmalar, masajlar - bu aktiviteler beklenti oluşturmaya ve daha iyi bir geleceğe yol açacak romantik bir atmosfer yaratmaya yardımcı olabilir. Ve unutmayın: bu adımda bile iletişim anahtardır! Sizi neyin tahrik ettiği ve nasıl dokunulmaktan hoşlandığınız konusunda açık olun. Birbirinizle ne kadar çok bilgi paylaşırsanız, uzun vadede o kadar iyi olursunuz. Sonuç olarak, ilişkisel stres dönemlerinden sonra cinsel arzuyu sürdürmek, ilgili her iki eşin de çaba göstermesini gerektirir. Ancak, etkili bir şekilde iletişim kurarak, birbirleriyle zaman geçirerek, bireysel olarak kendilerine dikkat ederek ve ön sevişme yoluyla uyarılma yaratmaya odaklanarak, çiftler bu zorlukların üstesinden birlikte gelebilir ve ilişkilerini güçlü tutabilirler. İşler karmaşıklaştığı için umudunuzu kaybetmeyin - birlikte kalın ve bunun yerine çözümler üzerinde çalışın. Zaman ve sabırla, ikiniz arasındaki kıvılcımı yeniden keşfedebilirsiniz.
Çiftler, ilişkisel stres dönemlerinden sonra cinsel arzuyu nasıl destekler?
Çiftler, sarılma, öpüşme, el ele tutuşma ve uzun sohbetler yapma gibi seks dışında samimi faaliyetlerde bulunarak ilişkisel stres dönemlerinde bile cinsel arzuyu koruyabilirler. Ayrıca birbirlerine seks için baskı yapmaktan kaçınmalı, ihtiyaçları ve arzuları konusunda açık olmalı ve tutkuyu ateşlemek için düzenli gece veya hafta sonu buluşmaları planlamalıdırlar.