Como manter o desejo sexual durante o stress na relação
Às vezes a relação pode ser complicada. Não há dúvida sobre isso. Mas quando tudo se torna realmente difícil, também pode afetar a sua vida sexual. Na verdade, muitos casais enfrentam seus desejos sexuais em épocas de estresse.
No entanto, existem maneiras de superar este problema e manter sua vida sexual. Aqui estão algumas dicas para manter a faísca, mesmo que a sua relação esteja muito alta.
Primeiro, a comunicação é a chave. Fale com o vosso parceiro sobre o que se passa na sua relação. Seja aberto e honesto em relação aos seus sentimentos e necessidades. Se sente que perdeu o interesse por sexo, diga-lhes porquê. Podem não perceber o que sentem até dizerem alguma coisa. E não é só falar do problema, é também falar de soluções. Juntos, criem ideias para melhorar a sua intimidade. Talvez experimentar novos postos ou locais. Ou talvez agendar encontros regulares onde se concentrem apenas um no outro? Quanto mais se comunicar, melhor.
Em segundo lugar, dedique tempo um ao outro. Parece simples, mas muita gente esquece este passo importante. Quando a vida fica ocupada, é fácil pôr a sua relação de lado. Mas se quiserem manter o vosso desejo um pelo outro, é preciso priorizar o outro. Certifique-se de que você destina tempo a cada semana apenas para vocês dois. Isso não significa que o sexo deve acontecer todas as vezes (embora às vezes deve!), mas significa que é preciso passar tempo de qualidade juntos sem distrações. Passeie, faça o jantar juntos, veja o filme, tudo o que funciona para os dois. Basta encontrar tempo para restabelecer e fortalecer os seus laços.
Em terceiro lugar, trabalhe como uma pessoa. Uma das melhores coisas que você pode fazer pela sua relação é cuidar de si mesmo primeiro. Pratiquem esportes regulares, comam alimentos saudáveis, dormam, pratiquem técnicas de conscientização, tais como meditação ou ioga - todas estas coisas ajudam a reduzir o estresse e melhorar o humor. Quando você se sente bem fisicamente e mentalmente, provavelmente se sentirá desejado em relação ao seu parceiro. Por isso, cuide de si mesmo para estar à altura quando chegar a hora de compartilhar momentos íntimos com eles.
Finalmente, não se esqueça das preliminares. Mesmo que o sexo não aconteça neste momento, ainda há muitas maneiras de ficar conectado emocionalmente e fisicamente. Beijos, abraços, massagens - estas atividades podem ajudar a formar uma expectativa e criar uma atmosfera romântica que levará a um futuro melhor. E lembre-se, a comunicação é fundamental, mesmo durante este passo, também! Falem abertamente sobre o que a excitam e como gostam de ser tocados. Quanto mais informação partilhar um com o outro, melhor você estará a longo prazo.
Para terminar, manter o desejo sexual após períodos de estresse relacional requer esforço de ambos os parceiros envolvidos. Mas, conversando efetivamente, dedicando tempo ao outro, cuidando de si mesmos individualmente e concentrando-se em criar excitação através das preliminares, os casais podem superar esses problemas juntos e manter suas relações fortes. Não percam a esperança só porque as coisas estão a tornar-se difíceis - mantenham-se juntos e, em vez disso, trabalhem em soluções. Com o tempo e a paciência, podemos reaproveitar a faísca entre vocês os dois.
Como os casais mantêm o desejo sexual após períodos de estresse relacional?
Casais podem manter o desejo sexual mesmo em períodos de estresse relacional, participando de atividades íntimas diferentes do sexo, como abraços, beijos, mãos dadas e conversas longas. Eles também devem evitar pressionar uns aos outros para o sexo, estar abertos em relação às suas necessidades e desejos e planejar encontros regulares para a noite ou o fim de semana juntos para inflamar a paixão.