Тема самооценки обсуждается десятилетиями, и многие эксперты утверждают, что ее можно достичь с помощью самосознания и самоанализа.
Однако означает ли это, что люди не могут быть по-настоящему удовлетворены собой, если они не получат внешнего подтверждения от других? В этом эссе будет рассмотрена концепция коллективной проверки и ее роль в развитии самооценки.
Во-первых, давайте определимся, что подразумевается под «коллективной проверкой». Проще говоря, это означает получение одобрения и одобрения от коллег, членов семьи, друзей или общества в целом.
Например, кто-то может получить подтверждение от своего партнера, попросив заверить его в своей внешности или достижениях. Они также могут жаждать признания от подписчиков в социальных сетях или незнакомцев в общественных местах. Необходимость коллективной проверки часто проистекает из неуверенности в себе, полагая, что ключ к их чувству значимости лежит в других.
Однако действительно ли это необходимо для того, чтобы люди чувствовали себя хорошо? Напротив, исследования показывают, что те, кто слишком сильно полагается на внешнюю похвалу, чаще испытывают тревогу и депрессию, когда она отсутствует. Это связано с тем, что они не развили навыки, необходимые для внутренней проверки себя. Принятие себя происходит от принятия всех аспектов себя - недостатков и сильных сторон - и признания того, что никто другой не обладает властью определять вашу ценность.
Во-вторых, важно понимать, как коллективная проверка влияет на наше восприятие самих себя. Когда мы получаем положительные отзывы от других, это может усилить наше эго и заставить нас чувствовать себя ценными.
Однако, когда возникают негативные комментарии или критика, они могут сокрушить наш дух и привести к чувству стыда и неадекватности. Поэтому, хотя коллективная проверка может обеспечить временное удовлетворение, она в конечном итоге ненадежна как источник долгосрочного выполнения.
Наконец, поиск внешней проверки может привести к созависимости, когда самооценка человека становится зависимой от мнения другого человека. Это может привести к нездоровым отношениям, когда партнеры становятся активаторами, а не равными. Это также может создать цикл поиска одобрения из нескольких источников, который со временем является изнурительным и неустойчивым. Вместо этого люди должны научиться распознавать свою внутреннюю ценность и находить удовлетворение внутри себя.
В заключение, достижение самооценки не требует коллективной проверки. Принимая свои уникальные качества и практикуя любовь к себе, люди могут развить прочную основу для эмоционального благополучия. Хотя внешняя обратная связь иногда может быть полезна, слишком сильная зависимость от нее может привести к беспокойству, депрессии и зависимости.
В конечном счете, истинное счастье проистекает из признания своей врожденной значимости без необходимости внешней проверки.
Возможно ли самостоятельное принятие без коллективной проверки?
Вопрос самоприемлемости широко обсуждался исследователями, причем многие утверждали, что он зависит не от коллективной проверки, а скорее от внутреннего процесса. Самопринятие - это способность человека ценить свои уникальные качества, сильные и слабые стороны и недостатки. Это предполагает признание своей уникальности, а также признание общечеловеческих качеств.